Purple wraath ipv whey

[TrainingFreak]

Misschien een domme vraag, maar ik vroeg me af of ik nou whey kan vervangen voor purple wraath.
Want in whey zitten er natuurlijk veel meer verschillende aminozuren.
(ik heb namelijk nog een aantal potten die snel op moeten).
Wat is wijsheid? Whey 's ochtends en na sport. Purple wraath voor en na KT?
Ik hoor het graag van jullie (ben in je CUT)

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
en mijn whey:
Aminozuursamenstelling per 100 gram eiwit
L-Alanine
5173 mg

L-Arginine
2087 mg

L-Asparginezuur
10938 mg

L-Cysteine
2188 mg

L-Glutaminezuur
18000 mg

Glysine
1391 mg

L-Histidine
1690 mg

L-Isoleucine
6363 mg ** (BCAA)

L-Leucine
10539 mg ** (BCAA)

L-Lysine
9750 mg **

L-Methionine
2186 mg **

L-Fenylalanine
2983 mg **

L-Proline
5913 mg

L-Serine
4573 mg

L-Threonine
6662 mg **

L-Tryptofaan
1391 mg **

L-Tyrosine
2586 mg **

L-Valine
5868 mg ** (BCAA)

 

[TrainingFreak]

Denk zelf dat ik 's morgens een whey shake moet nemen en na mijn sport.
Klopt dit? Of maakt het niet uit dat ik in plaats van whey purple wraath neem?
Ik hoor graag van iemand.
Alvast bedankt voor de reacties

 

[stentehman]

Ik gebruik Purple Wraath 30 minuten voor de training zodat het alvast een beetje in m'n spieren stroomt ( half maatschepje + creatine en druivensap en water) en tijdens de training een compleet maatschepje met 700ml water en dat drink ik tijdens de training op.
Ik heb nogsteeds het gevoel dat ik aanzienlijk beter herstel dan mijn trainingspartner.
Ik neem na het trainen wat water met druivensuiker en als ik thuis ben wat whey of sinds ik in de avond train voor het slapen gaan.
Mijn wijsheid is sinds het pure amino's zijn, ze voor en tijdens je training te gebruiken en een tijdje erna voor de whey gaan, ik heb hier toch het meeste resultaat mee in mijn ogen