1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Race naar 150kg squat

Discussie in 'Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen' gestart door UnCompress, 2 nov 2009.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. UnCompress

    UnCompress Massive Warrior Topic Starter

    Berichten:
    22.972
    Leuk Bevonden:
    2.866
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.339
    Ook een topic natuurlijk voor de race naar 150kg squat!

    - Het gaat hier om een back squat, high bar/low bar is eigen keus, geen box squats.
    - De squat moet minimaal parallel zijn.
    - Gear is toegestaan op suits na.
    - Aanvangsgewicht voor deelname moet minimaal 100kg zijn.
    - Free weights, geen smith.
    - 1RM lift, geen calculator.
    - Bij 150kg altijd een filmpje plaatsen.

    Voor deelname vermeld je lichaamsgewicht en je huidige 1RM op de squat.
    _______________________________________

    Weight class -60
    -----------------------------130-------------------150KG devils angel86

    Weight class -75
    -------------------------------------------------150KG wauter
    -------------------------------------------------150KG markrot

    ----------------------------------135--------------150KG isisrufus
    -------------------120-----------------------------150KG Ronniej
    --------------115----------------------------------150KG Basiclove
    -----------112.5-------------------------------------150KG Willem9
    --102.5----------------------------------------------150KG janseke
    100------------------------------------------------150KG Axel1994

    Weight class -82.5
    -------------------------------------------------150KG salieri
    -------------------------------------------------150KG Dennisik
    -------------------------------------------------150KG Ghekegeit
    -------------------------------------------------150KG 515
    -------------------------------------------------150KG karatedude89 (80kg)

    --------------------------------------------145----150KG s4ndro
    --------------------------------------------145----150KG Strongwoman
    ---------------------------------------140---------150KG johan22
    -----------------------------130-------------------150KG thomanator
    -------------------120-----------------------------150KG Born Twitchy
    -------------------120-----------------------------150KG Isnogood
    ---------110---------------------------------------150KG UTribal (79kg)

    Weight class -90
    -------------------------------------------------150KG TGA
    -------------------------------------------------150KG willem9
    -------------------------------------------------150KG michiel4
    -------------------------------------------------150KG mikeo26
    -------------------------------------------------150KG zunnepitte
    -------------------------------------------------150KG frankyman
    -------------------------------------------------150KG Guts

    -------------------------------------------------150KG Rik76 (86kg)
    ---------------------------------------140---------150KG harry112
    ---------------------------------------140---------150KG niekkel
    ---------------------------------------140---------150KG BearelleJonas
    ---------------------------------------140---------150KG haystack
    ---------------------------------------140---------150KG MikoB
    ---------------------------------------140---------150KG Willem85 (88kg)
    -----------------------------130-------------------150KG Lennart010
    -----------------------------130-------------------150KG kwarko
    -----------------------------130-------------------150KG Foreskin Hump
    -------------------120-----------------------------150KG N0PAINN0GAIN
    -------------------120-----------------------------150KG Lord Vader
    -------------------120-----------------------------150KG gta4jwz
    --------------115----------------------------------150KG Ice leovince
    --------------115----------------------------------150KG P8rb
    --------------115----------------------------------150KG yasmine (84kg)
    ---------110---------------------------------------150KG molenaar d
    ----105--------------------------------------------150KG 4everPrutser

    Weight class -100
    -------------------------------------------------150KG strong1976
    -------------------------------------------------150KG Ove
    -------------------------------------------------150KG rondea
    -------------------------------------------------150KG Bobgrip (95kg)

    ---------------------------------------140---------150KG Darkey
    ---------------------------------------140---------150KG Silentio
    ----------------------------------135--------------150KG Max1998
    -------------------------------132.5-----------------150KG DiZoR
    -----------------------------130-------------------150KG PjanoozManiac

    Weight class -110
    -------------------------------------------------150KG marrkos
    -------------------------------------------------150KG Minotaures
    -------------------------------------------------150KG steveo1 (100kg)

    ---------------------------------------140---------150KG Gravitude
    ----------------------------------135--------------150KG jackalxl
     
    Laatst bewerkt: 2 nov 2017
    niekkel vindt dit leuk.
  2. N0PAINN0GAIN

    N0PAINN0GAIN Cool Novice

    Berichten:
    69
    Leuk Bevonden:
    3
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Massa:
    98kg
    bw 84 kg SQ 120 :(
     
  3. salieri

    salieri Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.501
    Leuk Bevonden:
    169
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik heb ooit al wel 150 gesquat, maar zit terug op een 1RM van 125.
    Mag ik dan nog meedoen ? :D
    Kwestie van mezelf terug te motiveren want dat lukt niet echt tegenwoordig.
    Gewicht 70 :o
     
  4. UnCompress

    UnCompress Massive Warrior Topic Starter

    Berichten:
    22.972
    Leuk Bevonden:
    2.866
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.339
    Done, en su6 kerel!

    Tuurlijk, je zit nu op 125kg. Zorg er dan maar snel voor dat je aan de race van 200kg mag meedoen! :D
     
  5. salieri

    salieri Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.501
    Leuk Bevonden:
    169
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Voor 2010 moet'k die 150 dan hebben!
     
  6. molenaar d

    molenaar d Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.982
    Leuk Bevonden:
    143
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    14%
    maar chick, jij hebt zelf al 150 staan toch of wat?
     
  7. UnCompress

    UnCompress Massive Warrior Topic Starter

    Berichten:
    22.972
    Leuk Bevonden:
    2.866
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.339
    Klopt, ik sta ook niet in deze lijst maar in de race naar 200kg.
     
  8. grotesjaak

    grotesjaak Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.461
    Leuk Bevonden:
    426
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    89kg
    I'm in - 130 SQ bij 100 bw
     
  9. mikeo26

    mikeo26 Massive Warrior

    Berichten:
    18.170
    Leuk Bevonden:
    1.797
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    117kg
    mooi dat ik hem vind in de search. al had ik niet heoven searchen :P

    BW: 82
    1RM: 110
     
  10. P8rb

    P8rb Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    1.830
    Leuk Bevonden:
    58
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    12%
    BW: 87
    1RM: 115

    Alleen m'n techniek is niet helemaal in orde, zal het binnenkort eens filmen.
     
  11. jackalxl

    jackalxl Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.132
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    bw 105
    full squat 135 KG
     
  12. schavuit

    schavuit Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.639
    Leuk Bevonden:
    223
    Karma:
    0
    squat 102.5kg met wraps
    bw 108kg
     
    Sanca vindt dit leuk.
  13. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod

    Berichten:
    66.052
    Leuk Bevonden:
    17.454
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    359.541
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Gruwelijke squat, bijna BW dikkerd :D
     
  14. seagal

    seagal Huge Freak

    Berichten:
    7.568
    Leuk Bevonden:
    53
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    je squat niet eens je eigen BW

    hehehehee:D
     
    Sanca vindt dit leuk.
  15. TGA

    TGA Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.610
    Leuk Bevonden:
    88
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Ik zat ooit aan 5x115, maar nu nog maar aan 1x110 :S Knieproblemen en stuff, maar ik doe ook mee, BW 81, SQ 110kg
     
  16. UnCompress

    UnCompress Massive Warrior Topic Starter

    Berichten:
    22.972
    Leuk Bevonden:
    2.866
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.339
    ??? Moet ik dit serieus nemen? Jij bent toch veel sterker?
    Heb je er toch tussen gezet.
     
  17. schavuit

    schavuit Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.639
    Leuk Bevonden:
    223
    Karma:
    0
    Thanks
     
  18. UnCompress

    UnCompress Massive Warrior Topic Starter

    Berichten:
    22.972
    Leuk Bevonden:
    2.866
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.339
    Verwacht wel veel van je kerel, wil die 150 bij jou zien. Suc6!
     
  19. DiZoR

    DiZoR Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.268
    Leuk Bevonden:
    19
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Doe wel mee

    16j 95 KG

    1RM?
    5RM = 132,5

    Zet maar op 132,5 , wil hier niet met calculators gaan werken. Begin wel vanaf 132,5 :P
     
  20. schavuit

    schavuit Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.639
    Leuk Bevonden:
    223
    Karma:
    0
    Na mijn winterkuur gaat 250 raw ook wel lukken aan zelfde bw, maar ben nog te slap voor de poll van de echte mannen:o
     
    Maiskorrel vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie