XXL Nutrition

Race naar de 450kg totaal!

Bezoekers in topic

HB89

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.052
Karma
603
Lengte
1m96
Massa
115kg
Mooie prestatie man! Gratz:thumbs:

Over de snelheid gesproken, je bent 57,5kg omhoog gegaan dit bijv ivh met mij 115kg. Dusdan is het wel logisch dat je gewonnen hebt toch;)

Maar goed:P je hebt wel gewonnen!
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
waar blijft het filmpje,was toch ook een afspraak?
 

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
waar blijft het filmpje,was toch ook een afspraak?

Filmpje is leuk, maar niet ''verplicht''. Trouwens ik neem aan dat de rest gewoon doorgaat in de race naar de 450kg totaal:D. Vandaag weer 2.5 kilotjes erbij.
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.942
Karma
1.144
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Ik heb mn deadlift vandaag van 150 naar 160 gebracht

90+140+160=390
 

Flater

...
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
21 sep 2007
Berichten
1.041
Karma
0
Trouwens ik neem aan dat de rest gewoon doorgaat in de race naar de 450kg totaal:D.

Yup, geen reden om te stoppen

Deadlift is nu 150 (+5) bench is nu 87,5 (+2,5) totaal 362,5
 

Ano_76_2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 mrt 2008
Berichten
3.486
Karma
101
Lengte
1m84
ik ga nog een beetje moeten trainen geloof ik:
bp:1x100(eindelijk),5x80,10x70
dl:1x150,2x120
sq:1x90,20x50(is echt een zwak punt,ik heb vorig mn gewrichtsbanden afgscheurd en is nog nie volledig hersteld)
tot:340
 

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Alles is weer geupdated;)
 

HB89

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.052
Karma
603
Lengte
1m96
Massa
115kg
Tijdje stil geweest van mijn kant, kleine update.

DL was 180 is 190 geworden.

Totaal was 420 is 430 geworden.
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.942
Karma
1.144
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Keb weer 5kg bij mn deadlift



Mijn totaal is nu 395
 

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
De kilo's zijn weer toegevoegd.
 

staudterd

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 feb 2008
Berichten
452
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
102kg
nieuwe pr's:
BP 90
SQ 145
DL 170 +
405 kg
 

colnago

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
23 feb 2006
Berichten
98
Karma
5
Er zit eindelijk weer een beetje vooruitgang in; nieuwe pr's:
bp van 80 naar 85
sq van 117 naar 122,5
dl van 149 naar 152,5
totaal nu 360.
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.942
Karma
1.144
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Update!!!

170+140+100=410
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.942
Karma
1.144
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Woppa weer een update

175+145+100=420
 

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Bij mij ook weer een update:

DL: 190kg
SQ: 145kg
BP: 92.5kg

Totaal: 427.5kg
 

Daster

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
24 aug 2004
Berichten
11.194
Karma
852
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
BP: 110
DL: 170
SQ: 150

430 kg totaal :)
 

Big-J

Eindbaas
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
23 sep 2008
Berichten
1.571
Karma
73
Lengte
2m03
Massa
123kg
BP: 1x75
sq 1x80
dl 1x135
= 290
+lmb 155 +
=445 kg

Ik ben er bijna

(lmb = lange mensen bonus)

Na 4maanden verder zwoegen zit ik inmiddels op
sq:125
dl:180
bp:90 +
395
 

Woopy

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2006
Berichten
9.997
Karma
1.783
Lengte
1m65
Massa
82kg
Mijn deadlift is 5kg gestegen, dus nu 430kg totaal.
 

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Alles is weer geupdate!

Vandaag ook met bench press 95kg gedrukt, dus weer 2.5kg erbij.
 

Naar boven