Fitness Seller

Race naar de 450kg totaal!


Bezoekers in topic

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Een update, gaat lekker.

SQ 150kg
BP 115kg
DL 165kg
TT 430kg

Jij stond nog niet in de lijst toch? Of ben een keer vergeten jou erin te zetten?

5kg bij men squat kunnen toevoegen, totaal is nu 440kg.
Ik ben vrij zeker dat ik 160kg squat en 190kg deadlift ook al zou kunnen, wat mijn totaal eindelijk op die 450kg zou brengen, maarja, moet ik eerst maar es testen :)

Heb het aangepast man. Netjes!

Gaat nog niet goed hierzo, de veranderingen hebben weinig goeds gebracht. Sta nu meer als 6 maand al op dezelfde stats:mad:

Misschien meer eten?

mag ik ook ffies in schrijven?
1RMS nog nie echt duidelijk maar in iedergeval:
bp 105
SQ 140
DL 170
_____
415

Ik zal je erbij zetten! Succes.
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.942
Karma
1.144
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Yoo
Ik heb nu 100+155+185=440 :)

Ik ben er bijna:P
 

Woopy

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2006
Berichten
9.997
Karma
1.783
Lengte
1m65
Massa
82kg
nice, exact dezelfde stats als ik :p
 

MastaguyB

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
14 jul 2004
Berichten
5.178
Karma
99
Lengte
1m85
Massa
110kg
Misschien meer eten?

Ik heb de meest voor de hand liggende dingen al geprobeerd, word de laatste tijd steeds vetter, genoeg voeding krijg ik dus zeker wel.
 

marrkos

More Human than Human
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
6.382
Karma
159
Lengte
1m90
Massa
102kg
Maandag BP PR: 115 (raw)
Dinsdag DL PR: 175 (sumo sT geen belt geen straps)

Squat staat nog steeds op 110, heb daar ook verder niet op gemaxt.
 

User1

User
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
12 sep 2008
Berichten
785
Karma
124
Lengte
1m93
Massa
102kg
Vetpercentage
13%
update:
bench 115
deadlift 180
squat 140
__________
435

(wss zit ik al op de 450, aangezien de 140squat een 5rm is, zal ik van de week is testen)
 

Guido 1987

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 mrt 2007
Berichten
1.052
Karma
17
ik ga voor de 550 totaal, zit nu op 510 :D, met een bar slechte deadlift in verhouding waar ik momenteel aan werk.
 

Woopy

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2006
Berichten
9.997
Karma
1.783
Lengte
1m65
Massa
82kg
Topic is beetje dood zo te zien.

Gisteren mijn squat naar 160kg gebracht, wat mijn totaal op 450kg brengt.

Nu op naar de 500 :)
 

marrkos

More Human than Human
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
6.382
Karma
159
Lengte
1m90
Massa
102kg
Topic is aardig dood ja:D

Update:

SQ: 132.5
BP: 100
DL: 180
Totaal: 412.5
 

User1

User
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
12 sep 2008
Berichten
785
Karma
124
Lengte
1m93
Massa
102kg
Vetpercentage
13%
squat 140
bench 120
deadlift 190
totaal 450
JOEPIEEEEE
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.942
Karma
1.144
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Yoo, ik was dit topic vergeten, ik ben er !!!!

100+155+195

edit:
Ik zie dat ik op 18 mei 2008(de openingspost) begon met 340 totaal
 

UnCompress

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.965
Karma
3.507
Jij stond nog niet in de lijst toch? Of ben een keer vergeten jou erin te zetten?
Je hebt me er nooit tussen gezet. Hoeft ook niet meer, ga de komende tijd niet meer voor de 1rm's.
 

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Topic is beetje dood zo te zien.

Gisteren mijn squat naar 160kg gebracht, wat mijn totaal op 450kg brengt.

Nu op naar de 500 :)

Topic is aardig dood ja:D

Update:

SQ: 132.5
BP: 100
DL: 180
Totaal: 412.5

squat 140
bench 120
deadlift 190
totaal 450
JOEPIEEEEE

Yoo, ik was dit topic vergeten, ik ben er !!!!

100+155+195

edit:
Ik zie dat ik op 18 mei 2008(de openingspost) begon met 340 totaal

Nice all:D

Je hebt me er nooit tussen gezet. Hoeft ook niet meer, ga de komende tijd niet meer voor de 1rm's.

Sorry man;)
 

marrkos

More Human than Human
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
6.382
Karma
159
Lengte
1m90
Massa
102kg
Je benchte toch 115?

Klopt. Maar mijn schouder is compleet naar de klote. Ik draai momenteel setjes op 40kg. Alleen maar 20reppers, puur voor doorbloeding, loop bij de fysio ook nu. Ik vraag me af of ik uberhaupt nog 100 druk momenteel;)

Naja, zit vanzelf weer op m'n oude niveau:)
 

Naar boven