XXL Nutrition

Race naar de 450kg totaal! (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

waarom staan daster en phantom niet in de ranking?

Om het leuk te houden mag je alleen meedoen als je minder dan 400 totaal hebt.
 
Weer 5kg omhoog:cool:.
 
weer 10kg omhoog xD
 
total 415 nu:
sq 125 -> 145
bp 90 --> 100
dl 150 --> 170
 
120 squat,:)
 
Ik wil wel meedoen

Bench: 105
Squat: 140
Deadlift: 170

Totaal: 415

Ben nog aan het herstellen. Het eerste wat gaat stijgen is de deadlift imo.
 
squat: 135
deadlift: 180
benchpress: 90
405kg tt :)
 
Ging wel lekker vandaag, na de setjes fkes doorgegaan bij dead en squat, zit nog wel meer in nu, zal over twee weken eens echt gaan maxen...
Bench 90 kg --> 90 kg
Dead 150 kg --> 160 kg
Squat 124 kg -->130 kg+
Totaal 364 kg --> 380 kg

Btw, squat op 140 kg geprobeerd en leunde te veel naar voren, anders had die er ook wel ingezeten.. :)
 
Bench 105
Squat 140
Deadlift 170

Deadlift met 10kg verhoogd totaal is 415 nu :)
 
vandaag bench 120 :)
 
Alles is weer geupdate.
 
squat 117
bench 80
dead 149

totaal 346
 
Back
Naar boven