- Lid geworden
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #341
Een update, gaat lekker.
SQ 150kg
BP 115kg
DL 165kg
TT 430kg
Jij stond nog niet in de lijst toch? Of ben een keer vergeten jou erin te zetten?
5kg bij men squat kunnen toevoegen, totaal is nu 440kg.
Ik ben vrij zeker dat ik 160kg squat en 190kg deadlift ook al zou kunnen, wat mijn totaal eindelijk op die 450kg zou brengen, maarja, moet ik eerst maar es testen
Heb het aangepast man. Netjes!
Gaat nog niet goed hierzo, de veranderingen hebben weinig goeds gebracht. Sta nu meer als 6 maand al op dezelfde stats
Misschien meer eten?
mag ik ook ffies in schrijven?
1RMS nog nie echt duidelijk maar in iedergeval:
bp 105
SQ 140
DL 170
_____
415
Ik zal je erbij zetten! Succes.