- Lid geworden
- 5 apr 2010
- Berichten
- 695
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 101kg
Deze ochtend heb ik een van de shakes geprobeerd die iemand mij had aangeraden, namelijk;
56 gr whey perfection banaan
60 gr ultra fine oats
1 kiwi
2 eetlepels pindakaas
750 ml melk
Eetlepel olijfolie
Geschatte voedingswaarde;
1300+ kcal
88 gr eiwit
91 gr koolhydraten
42 gr vet
Shake smaakte best lekker, het was alleen vrij dik, zeker als je bij je laatste glas kwam haha.
Maakt het nog uit of je in een keer 88 gr eiwit achterover kiept (omdat sommigen zeggen dat 50 per keer max is?) Of is dit dikke bullshit en kan het prima?
Rate 0-10?
Greetz
56 gr whey perfection banaan
60 gr ultra fine oats
1 kiwi
2 eetlepels pindakaas
750 ml melk
Eetlepel olijfolie
Geschatte voedingswaarde;
1300+ kcal
88 gr eiwit
91 gr koolhydraten
42 gr vet
Shake smaakte best lekker, het was alleen vrij dik, zeker als je bij je laatste glas kwam haha.
Maakt het nog uit of je in een keer 88 gr eiwit achterover kiept (omdat sommigen zeggen dat 50 per keer max is?) Of is dit dikke bullshit en kan het prima?
Rate 0-10?
Greetz