Raw Power Baarn 2010

[g-men]

Seizoen 2010 gaat weer van start bij RPB. Er is weer meer materiaal beschikbaar en ik blijf natuurlijk uitbreiden.

6 feb gaan we weer de eerste strongman training doen. In principe is iedereen met de juiste instelling altijd welkom om mee te trainen

Beschikbaar materiaal nu:

-55 kg houten log 28cm
-55 kg houten log (lang)
-63 kg log 33+ cm
-95 kg log 28cm

-50 kg verstelbare yoke
-chain yoke
-Semi vaste yoke met bouten evt te verstellen 130kg

-50mm axle + bumpers
-60mm axle

-380 tire

-Duckwalk
-Fat duckwalk

-fat dumbbellpress
Laadbare voor elk gewicht
50kg vast
55kg vast
71kg vast

-Zwerfkei press / carry
45kg
70kg
75kg
80kg

-Hand over hand

-50kg leeg H balk farmers
-30kg leeg farmers

-Sledpull

-Stones (komen eraan)

-Bakdeadlift

-Postzak 65kg.

Aan 'gewoon' materiaal is er:
-Powerrack
-1000+kg plates
-barbells
-Safety squat barbell
-pulley
-chains
-bands
-deadlift jack

De trainingen zijn gratis, graag berichtje als je wilt komen. En geen berichtjes in de trant van: "Ik kom als ik mag". Ja je mag.

In principe zijn de trainingen altijd zaterdag en meestal vanaf 11:00 uur of 12:00 uur. Ik zal elke keer de tijd posten.

Groet Gijs.

http://www.youtube.com/watch?v=RiANRaV5_7M

 

[Frenkpie]

Haha, finger-licking good Gijs !

Ik zal eens kijken wanneer ik weer kom trainen..hoop stiekem eerst nog even m'n DL nog een beetje op te krikken en 95 kg te MP-en voordat ik weer events ga doen

 

[Chewie]

En soms gaat Gijs een speciale training doen op zondag he Gijs

 

[g-men]

whahaha George tuurlijk vriend voor jou kan dat he.

 

[Chreiz]

Klinkt goed, je hebt aardig wat stuff.

 

[Anoniem80]

whahaha George tuurlijk vriend voor jou kan dat he.

Dan ben ik er ook bij

 

[Jopthelis]

Klinkt weer goed as asual!
Ik zal het gay gehalte zo nu en dan verhogen en ook langs droppen

 

[Starter20]

zodra ik weer financiële zekerheid heb, zal ik zeker zo nu en dan die kant op toeren! wouldnt wanna miss it

 

[g-men]

Whoeha maar wel een ferrari kunnen rijden he!

 

[Maxiation]

zodra ik weer financiële zekerheid heb, zal ik zeker zo nu en dan die kant op toeren! wouldnt wanna miss it

we leven allemaal in de crisis maat we hebben het zwaar !

 

[Leophyte]

Gaat niet meer lang duren of Marcel Mosterd gaat je bellen om onderdelen te lenen

 

[Starter20]

Whoeha maar wel een ferrari kunnen rijden he!

whehehee... die had ik al voor de tegenslagen. maar shit komt goed, morgen weer volop aan de sollicitatie!

we leven allemaal in de crisis maat we hebben het zwaar !

eensch!

 

[Chewie]

Dan ben ik er ook bij

Zal mooi zijn om het voorschoten trio weer een aantal keer samen te hebben!

 

[Starter20]

voorschoten....

beresteyn... ik zit gelijk weg te dromen hier... goeie tijden waren dat...

dat pand ademde gewoon 1 en al hardcore... denk dat iedereen die daar ooit geweest is der hele mooie herinneringen aan heeft

maar goed, zal der verder niks over zeggen, deze thread gaat over Raw Powah Baarn!!!

 

[Frenkpie]

whehehee... die had ik al voor de tegenslagen. maar shit komt goed, morgen weer volop aan de sollicitatie!



eensch!

What happend Erwin? Gekapt met je nieuwe baan?

 

[Anoniem23518]

Good stuff, zal ook zo nu en dan langsdroppen!

 

[mikeo26]

2 uur en 20 min met de trein.
Miss kon ik ook wel een keer kijken

 

[chopperbob]

heb er zin an !

 

[UnCompress]

Die 63kg boom beviel me goed, beter dan dat dunne boompje bij ons. Die wil ik nog wel eens bij jou proberen.

 

[Corpse]

6 februari, ik denk dat ik ook maar weer moet langskomen!

Als ik mag natuurlijk