- Lid geworden
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.342
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Goede berichten man. Het is je gegund.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Super man! Binnenkort weer lekker knallen dus!Kleine update
Tromboflebitis is nog maar een kleine 25% van wat het was dus ik ga maandag weer de draad proberen op te pakken Can't fucking wait! Gisteren "even" een deel van de nieuwe bank 7 hoog de trap op moeten sjouwen Dus met mijn hernia gaat het goed Nagenoeg geen last meer van
Gewicht is ook stabiel tussen de 93-94kg, spiegel is me nog steeds redelijk goed gezind, VP blijft ook lekker stabiel.
Eerste twee weken wat lager gewicht nog op 4-5 sets en 15 reps. Daarna zal ik langzaam het volume iets naar beneden brengen en het gewicht wat omhoog.
Genoeg stilgezeten
Kleine update
Tromboflebitis is nog maar een kleine 25% van wat het was dus ik ga maandag weer de draad proberen op te pakken Can't fucking wait! Gisteren "even" een deel van de nieuwe bank 7 hoog de trap op moeten sjouwen Dus met mijn hernia gaat het goed Nagenoeg geen last meer van
Gewicht is ook stabiel tussen de 93-94kg, spiegel is me nog steeds redelijk goed gezind, VP blijft ook lekker stabiel.
Eerste twee weken wat lager gewicht nog op 4-5 sets en 15 reps. Daarna zal ik langzaam het volume iets naar beneden brengen en het gewicht wat omhoog.
Genoeg stilgezeten
Super man, da's een vlug herstel toch?Kleine update
Tromboflebitis is nog maar een kleine 25% van wat het was dus ik ga maandag weer de draad proberen op te pakken Can't fucking wait! Gisteren "even" een deel van de nieuwe bank 7 hoog de trap op moeten sjouwen Dus met mijn hernia gaat het goed Nagenoeg geen last meer van
Gewicht is ook stabiel tussen de 93-94kg, spiegel is me nog steeds redelijk goed gezind, VP blijft ook lekker stabiel.
Eerste twee weken wat lager gewicht nog op 4-5 sets en 15 reps. Daarna zal ik langzaam het volume iets naar beneden brengen en het gewicht wat omhoog.
Genoeg stilgezeten
Lookin good Punman!
Lekker hoor! Je hebt het weer goed opgepakt lately, i'm proud!
Nette shape en prima training zo, weer goed opgepakt inderdaad!
prachtige fysiek Pun
Dik verdiend maat. Goed gedaan.
Goeie shape na alle ellende!
Goed bezig gap!
Pun ben jij gedeeltelijk WAO ingeschaald? bv 15-25 of 25-45?
Operatie gehad? sorry ik heb niet alles doorgelezen
Ik heb 25-45 maar kan daar goed mee sporten als je maar goed je core blockt