Robert Minea
Cool Novice
- Lid geworden
- 12 nov 2018
- Berichten
- 32
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 14%
Guys,
Ik zou graag willen overschakelen van splittraining naar een full body workout.
Maar hoe lang heeft je lichaam eigenlijk echt nodig om te recupereren van een work-out?
Met andere woorden, hoeveel trainingen kan ik dan ongeveer inplannen per week?
Thanks.
Ik zou graag willen overschakelen van splittraining naar een full body workout.
Maar hoe lang heeft je lichaam eigenlijk echt nodig om te recupereren van een work-out?
Met andere woorden, hoeveel trainingen kan ik dan ongeveer inplannen per week?
Thanks.