Redeem
Cool Novice
- Lid geworden
- 25 dec 2019
- Berichten
- 104
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Topic Starter
- #41
Ik ben nog steeds bezig om het deel 8 van het boek van Galen door te nemen en ik mag helaas niets citeren zonder toestemming, maar begin nu wel steeds meer vragen te krijgen. Ik snap het bij lange na nog niet, maar zoals ik nu begrijp kan ik maar beter een extreme hoeveelheid zetmeel innemen bij de creatine om een goed absorptie effect te creëren zodat het ook echt in de spieren terecht gaat komen. Of ik moet een x mix nemen wat gelijke effect heeft volgens x studie.
Maar ik lees maar 10 minuten en moet dan direct van alles opzoeken omdat het zo tering ingewikkeld is. Het stuk van transport, absorptie en halfwaarde is super interessant, maar ik zoek nog steeds het stukje hoeveel creatine het lichaam kan opnemen per kilo spierweefsel. Ook is mij ergens een beetje duidelijk dat creatine vocht vasthoudt in spierweefsel wat ten nadelen kan komen van herstel voor zover ik begrijp, dat zou kunnen verklaren waarom in de ochtend innemen een voordeel heeft omdat je in de nacht eventueel optimaal kunt herstellen. Maar dat is slechts een aanname op basis van net niets.
Mijn redenatie zegt slecht dat de nacht en tekort van creatine (daarmee minder vocht retentie) een meer optimale opname van amino's in de spieren kan geven.
Dat creatine inname met 5mg geen kwaad kan wil ik aannemen, nu ben ik alleen totaal niet overtuigd dat het ook maar enig nut heeft als het lichaam het vrijwel niet wil opnemen (daarbij zeggende dat ik het totaal nog niet snap). Want mij is totaal onduidelijk hoe die getallen werken over plasma concentratie's en etc. Helaas mis ik nog veel informatie en heb nog niet alle boeken die ik nodig ben om ook maar een beetje basis ervan te snappen. De hele gedachte van enzymen en etc is mij ook totaal onbekend en hoe daarmee processen verlopen.
Maar het is wel super interessant en wil het ook wel beter begrijpen, en ergens heb ik nog ooit allemaal dingen uitgeschreven over toxische gebeuren en plasma dingen en hoe je van alles kunt omrekenen en waarom onderzoeken soms in x of y gebeuren praat over concentratie's. Ook ben ik een poosje geleden begonnen om zelf een artikel te schrijven en in te sturen onder x iets. Maar dat is om zelf te leren hoe ik die dingen beter kan begrijpen. Niet om het echt te doen, maar echt puur om te weten hoe wij een eventuele oorzaak en gevolg kunnen zien zonder daar een mening aan te koppelen.
Ik ben hier ook nog maar net aan begonnen sinds een paar weken om de eerste opzet te begrijpen en de regels hoe je een wetenschappelijk artikel schrijft.
Voor mij als autist is dit wel genieten!
Als ik over een aantal maanden het echt beter begrijp ga ik vragen of ik iets mag citeren. Als ik mij niet vergis zijn alle referenties ook 100% openbaar, anders gaat het een hele dure hobby worden. Nadeel is dat de laatste onderzoeken dan niet opgenomen worden in het boek..... En het is altijd kut als je voor alles moet betalen, maar het is ook wel weer eerlijk! Het is alleen kut omdat het mij geld kost voor de hobby.
Maar ik lees maar 10 minuten en moet dan direct van alles opzoeken omdat het zo tering ingewikkeld is. Het stuk van transport, absorptie en halfwaarde is super interessant, maar ik zoek nog steeds het stukje hoeveel creatine het lichaam kan opnemen per kilo spierweefsel. Ook is mij ergens een beetje duidelijk dat creatine vocht vasthoudt in spierweefsel wat ten nadelen kan komen van herstel voor zover ik begrijp, dat zou kunnen verklaren waarom in de ochtend innemen een voordeel heeft omdat je in de nacht eventueel optimaal kunt herstellen. Maar dat is slechts een aanname op basis van net niets.
Mijn redenatie zegt slecht dat de nacht en tekort van creatine (daarmee minder vocht retentie) een meer optimale opname van amino's in de spieren kan geven.
Dat creatine inname met 5mg geen kwaad kan wil ik aannemen, nu ben ik alleen totaal niet overtuigd dat het ook maar enig nut heeft als het lichaam het vrijwel niet wil opnemen (daarbij zeggende dat ik het totaal nog niet snap). Want mij is totaal onduidelijk hoe die getallen werken over plasma concentratie's en etc. Helaas mis ik nog veel informatie en heb nog niet alle boeken die ik nodig ben om ook maar een beetje basis ervan te snappen. De hele gedachte van enzymen en etc is mij ook totaal onbekend en hoe daarmee processen verlopen.
Maar het is wel super interessant en wil het ook wel beter begrijpen, en ergens heb ik nog ooit allemaal dingen uitgeschreven over toxische gebeuren en plasma dingen en hoe je van alles kunt omrekenen en waarom onderzoeken soms in x of y gebeuren praat over concentratie's. Ook ben ik een poosje geleden begonnen om zelf een artikel te schrijven en in te sturen onder x iets. Maar dat is om zelf te leren hoe ik die dingen beter kan begrijpen. Niet om het echt te doen, maar echt puur om te weten hoe wij een eventuele oorzaak en gevolg kunnen zien zonder daar een mening aan te koppelen.
Ik ben hier ook nog maar net aan begonnen sinds een paar weken om de eerste opzet te begrijpen en de regels hoe je een wetenschappelijk artikel schrijft.
Voor mij als autist is dit wel genieten!
Als ik over een aantal maanden het echt beter begrijp ga ik vragen of ik iets mag citeren. Als ik mij niet vergis zijn alle referenties ook 100% openbaar, anders gaat het een hele dure hobby worden. Nadeel is dat de laatste onderzoeken dan niet opgenomen worden in het boek..... En het is altijd kut als je voor alles moet betalen, maar het is ook wel weer eerlijk! Het is alleen kut omdat het mij geld kost voor de hobby.
Laatst bewerkt: