- Lid sinds
- 7 mrt 2003
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
reps
- Topic starter rubenstein
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7
- Weergaven 822
- Volgers 0
-
- Tags
- reps
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 18 sep 2003
- Berichten
- 3.495
- Waardering
- 0
normaal word biceps voor opbouw op 8 reps gehouden
maar hoezo wil je geen dikke biceps bro
maar hoezo wil je geen dikke biceps bro
- Lid sinds
- 16 mei 2003
- Berichten
- 1.640
- Waardering
- 1
van 6 tot 12 is voor massa naar mijn weten, dus 12 of meer reps is voor uithoudingsvermogen en ook wel strakkere biceps. Maar ze zullen dan misscien wel in omvang kleiner worden maar wel weer droger en strakker.
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.232
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Vetlaag r af trainen!
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
dandyman zei:strak heeft niets met reps te maken. zie bovenstaande antwoord.
en idd, dikke biceps is niets he. wie wilt dat nu
Doe als ik, je hele leven NIET trainen, en je krijgt vanzelf bovenarmen van nog geen 30 centimeter :bawling: Sterker nog toen ik afviel zijn ze (nog) kleiner geworden...
- Lid sinds
- 7 mrt 2003
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
- Topic Starter Topic Starter
- #7
Allen bedankt,
Oke...dus gewoon meer reps dan 12 en wat droger worden!
Ik wil geen dikke armen omdat ik veel duursport beoefen en dan is het alleen maar belast.
Oke...dus gewoon meer reps dan 12 en wat droger worden!
Ik wil geen dikke armen omdat ik veel duursport beoefen en dan is het alleen maar belast.
