- Lid geworden
- 16 aug 2007
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
Ik moet voor het werk vaak smiddags gaan eten, niet altijd grootse dingen, maar komt er op neer dat ik dan naturlijk iets moet nemen van de kaart. De eiwitten zijn dan meestal niet echt het probleem (steak, kip, ...) maar de koolhydraten (en vooral de complexe) echter wel. Meestal is het gewoon met aardappel, witte pasta of rijst, wit brood, ...
Iemand tips wat je dan best kan doen of wat te eten?
Is het beter om dan eenvoudige koolhydraten te eten of gewoon geen, maar ja als je gewicht wenst bij te komen is dat natuurlijk een pak caloriekes die verdwijnen op de middag...
Iemand tips wat je dan best kan doen of wat te eten?
Is het beter om dan eenvoudige koolhydraten te eten of gewoon geen, maar ja als je gewicht wenst bij te komen is dat natuurlijk een pak caloriekes die verdwijnen op de middag...