XXL Nutrition

Reuma-log; op weg terug naar krachttraining

Users who are viewing this thread

OP
niekos

niekos

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 jun 2005
Berichten
722
Karma
23
Vraagt slager aan de gabber: heb je nog gehakt? Hey wat een rotverhaal zeg! Chronische ziektes zijn klote! Wat je ook zou kunnen proberen is naast je vitamines en visolie enzo helemaal op orde te hebben Alpha GPC en inositol gebruiken. Ik heb chronische (zenuw)pijn. Het is minder als ik zorg dat ik een optimale hoeveelheid vitaminen en bepaalde nootropische vitaminen en plantextracten als mucuna pruriens, ashwaganda en rodiola rosea gebruik. Als het mag van je dokter kun je ook dwars door de pijn heen bewegen.. ALS dat kan... Succes. Ik ben benieuwd wat training voor je kan doen.
Een erg goede pijnstiller is ook kratom. Wel verslavend, kijk uit. Maar ik functioneer daadoor veel beter en t is beter voor je dan dingen als morfine enzo. Groet.
Thanks!
Train al een tijdje hoor, sinds 2004 ;) Door de pijn heen trainen lukt me momenteel niet. Begint mn lichaam teveel van te trillen, en merk dat ik de dag erop juist nog meer last heb. Inositol heb ik ook wel eerder langs zien komen, wellicht het overwegen waard.
 
OP
niekos

niekos

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 jun 2005
Berichten
722
Karma
23
Dag 42
Slechte week gehad.
Pijn blijft aanwezig, ook de rechterpols begint wat meer op te spelen.
Wel 3x wezen trainen op de dagen dat het redelijk ging. Wat gefietst, lichte pulldowns en lichte machinepresses.
Heb het idee dat de verhoogde dosis nog weinig doet.
Daarnaast testosteron laten meten. Deze zat op 10, te laag dus. Over een paar weken extra meting om te bevestigen

Metingen
86,7G, 20,6% vet
83 cm buikomtrek
BADSAI 5,8

Medicatie:
Maandag
15mg Methotrexaat
Dinsdag+vrijdag
foliumzuur

dagelijks:
06:00/08:00 15MG Meloxicam (NSAID)
 
OP
niekos

niekos

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 jun 2005
Berichten
722
Karma
23
Dag 49
Slechte week gehad.
Pijn blijft aanwezig, ook de rechterpols begint wat meer op te spelen. Nek een beetje last. Opstaan wordt steeds iets lastiger.
Wel 3x wezen trainen op de dagen dat het redelijk ging. Wat gefietst, lichte pulldowns en lichte machinepresses.
Heb het idee dat de verhoogde dosis nog weinig doet.
Daarnaast testosteron laten meten. Deze zat op 10, te laag dus. Over een paar weken extra meting om te bevestigen

Metingen
86,6G, 20,5% vet
83 cm buikomtrek
BADSAI 5,8

Medicatie:
Maandag
17,5mg Methotrexaat
Dinsdag+vrijdag
foliumzuur

dagelijks:
06:00/08:00 15MG Meloxicam (NSAID)
 

Steelpan

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 okt 2006
Berichten
4.493
Karma
1.519
Lengte
1m80
Massa
102kg
Hoe ziet je dieet er nu uit?
 
OP
niekos

niekos

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 jun 2005
Berichten
722
Karma
23
Momenteel zetmeelvrij, lactosevrij en alcoholloos.

Hou op dit moment ook geen marco's/calorieën bij, maar zit door mn dieet hoog in vet en eiwit.
3 maaltijden per dag met 2 of 3 tussendoortjes.
Weegschaal en spiegel geven me info dat ik zowel spieren als vet verlies.

Spierafbraak ga ik helaas momenteel toch niet voorkomen, dus wel fijn dat er ook wat vet mee afkomt ;)
 
OP
niekos

niekos

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 jun 2005
Berichten
722
Karma
23
Dag 49
Opstaan blijft extra lastig.
Gewicht lijkt nu wel redelijk stabiel te zijn.
Gebeld met reumatoloog, extra paracetamol toegestaan. Wellicht toch eens even kijken naar die kratom van Mister B.

Metingen
86,8G, 20,2% vet
82,5 cm buikomtrek
BADSAI 5,8

Medicatie:
Maandag
15mg Methotrexaat
Dinsdag+vrijdag
foliumzuur

dagelijks:
06:00/08:00 15MG Meloxicam (NSAID)
 
OP
niekos

niekos

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 jun 2005
Berichten
722
Karma
23
Dag 56
Opstaan blijft extra lastig.
Gewicht lijkt nu wel redelijk stabiel te zijn.
Gebeld met reumatoloog, extra paracetamol toegestaan.

Metingen
86,4G, 20,3% vet
? cm buikomtrek


Medicatie:
Maandag
15mg Methotrexaat
Dinsdag+vrijdag
foliumzuur

dagelijks:
06:00/08:00 15MG Meloxicam (NSAID)
3x paracetamol
 
OP
niekos

niekos

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 jun 2005
Berichten
722
Karma
23
Dag 63
Opstaan blijft extra lastig.
Ook het idee dat spiermassa verder aan het afnemen is. Bij kuiten zie ik bot en een hangend stukje spier..
Morgen de buikomtrek maar weer eens meten.

Metingen
86,2KG, 20,2% vet
? cm buikomtrek


Medicatie:
Maandag
15mg Methotrexaat
Dinsdag+vrijdag
foliumzuur

dagelijks:
06:00/08:00 15MG Meloxicam (NSAID)
3x paracetamol
 

Steelpan

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 okt 2006
Berichten
4.493
Karma
1.519
Lengte
1m80
Massa
102kg
Dag 63
Opstaan blijft extra lastig.
Ook het idee dat spiermassa verder aan het afnemen is. Bij kuiten zie ik bot en een hangend stukje spier..
Morgen de buikomtrek maar weer eens meten.

Metingen
86,2KG, 20,2% vet
? cm buikomtrek


Medicatie:
Maandag
15mg Methotrexaat
Dinsdag+vrijdag
foliumzuur

dagelijks:
06:00/08:00 15MG Meloxicam (NSAID)
3x paracetamol

Mag je niet meer paracetamol? Ik heb maanden op 4 gram per dag gezeten. En dan soms nog wat ibuprofen of tramadol er bij.
 
OP
niekos

niekos

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 jun 2005
Berichten
722
Karma
23
Mag je niet meer paracetamol? Ik heb maanden op 4 gram per dag gezeten. En dan soms nog wat ibuprofen of tramadol er bij.
Zit nu op 3 gram (3x1 gram)
Meloxicam als NSAID (ibuprofen achtig) erbij
en metotrexaat 1x per week 15MG
 
OP
niekos

niekos

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 jun 2005
Berichten
722
Karma
23
Dag 70
Opstaan blijft extra lastig.
Ook overdag veel last

Metingen
86,0KG, 20,1% vet
82,5 cm buikomtrek


Medicatie:
Maandag
15mg Methotrexaat
Dinsdag+vrijdag
foliumzuur

dagelijks:
06:00/08:00 15MG Meloxicam (NSAID)
3x paracetamol

Dag 73: Reumatoloog
Eindelijk stond er weer een afspraak. Vanwege de achteruitgang zag ik er erg naar uit.
Geen half werk ook deze keer gelukkig. Nieuwe medicatie wordt gestart vanaf aankomende maandag (moet dan langskomen voor injectie instructies)
Gelijk ook een prednison injectie gezet voor de pijn.
Gaan starten maandag met
25MG metotrexaat inject (voorheen 15mg in 6 pillen van 2,5mg) 1x per week
40MG Humira pen 1x per 2 weken
Ik heb goede hoop dat het hiermee de goede kant uit zal gaan, is namelijk ook ongeveer de laatste stap die ze kunnen zetten op medicatie gebied vanuit de reumatoloog

Anders maar een spuit deca erin:D
 

imnewhere

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
7.018
Karma
6.898
Lengte
1m80
Massa
68kg
Nieuwe medicatie wordt gestart vanaf aankomende maandag (moet dan langskomen voor injectie instructies)
40MG Humira pen 1x per 2 weken
Ah, je gaat nu al aan de biologicals. Die reumatoloog houdt wel van doorpakken! Ben benieuwd of die goed aanslaan...
 
OP
niekos

niekos

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 jun 2005
Berichten
722
Karma
23
Ah, je gaat nu al aan de biologicals. Die reumatoloog houdt wel van doorpakken! Ben benieuwd of die goed aanslaan...
Ja inderdaad, niet verwacht maar wel blij mee. Redenatie was: Harde klap en van daaruit eventueel afbouwen als het rustiger is.
CRP waarden en klachten bleven toenemen ondanks de (suboptimale hoeveelheid) metrotrexaat
 

Naar boven