Reuma-log; op weg terug naar krachttraining

[niekos]

Dag 106
Langzaamaan wat beter. Linkerpols en rechterenkel blijven wat pijnlijk, voor de rest geen klachten op dit moment.
Bankdrukken inmiddels naar 55KG gepakt, maar train voorlopig liever met dumbells.


Gewicht iets stijgend

Metingen
85.2KG, 19,9% vet (volgens weegschaal).
81,5 cm buikomtrek


Medicatie:
Maandag
25mg Methotrexaat
Dinsdag+vrijdag
foliumzuur
maandag EOW
40MG Idacio pen (adalimumab

Zonder meloxicam ging redelijk, maar met beter dus toch maar weer toegevoegd

Dag 113
Langzaamaan wat beter. Linkerpols gaat ook steeds beter, rechterenkel blijft wat pijnlijk, voor de rest geen klachten op dit moment.
Bankdrukken inmiddels naar 60KG gepakt, maar train voorlopig liever met dumbells.

Zwemmen gaat ook steeds iets beter. 400 meter 6:24

Gewicht nog licht stijgende

Metingen
86,1KG, 20,5% vet (volgens weegschaal).
82 cm buikomtrek

 

[niekos]

120
86,4kg 20,5

127
88,7kg 21,6

134
87,3kg 21,0