Poldersnol
Cool Novice
- Lid geworden
- 8 jun 2011
- Berichten
- 40
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
Beeest! Kijk die gozer op de achtergrond kijken.. Haha Respect man!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Beeest! Kijk die gozer op de achtergrond kijken.. Haha Respect man!
Echt bruuuuuuuut!
Blijft leuk om te volgen
Lekkere landingsbaan, ook bij jou kan dalijk de Airbus A380 landen!!!! Plek zal Gaat lekker reus!
2x per week rug? Hoe deel je dat precies in dan?
Hahahaha dank jullie wel!!
Ma rug en triceps
Di benen
Wo borst en biceps
Vr rug en schouders
Doe je dan dezelfde oefeningen voor rug 2x per week of wissel je af?
Haha die laatste foto's HUGE!
Zo groot dat je mij niet eens meer aan de bar ziet zitten
Je blaast ze allemaal omver op de arnold classic!
Keep going
Train je maar 4x/week? Ik had minstens 6x verwacht!
Ja idd. Zo zie je maar weer. Velen denken dat het niet kan qua aantal keren. Train zelfs een spiergroep dubbel.
En hoelang duurt een training dan gemiddeld bij jou?
hoeveel oefeningen doe je dan voor rug op de maandag en hoeveel op de vrijdag?
pak je minder oefeningen aangezien je hem 2 keer in de week traint?
Ziet er super uit verders!
Je heb gewoon hele goede genen klaar Zou tof zijn keer met je te trainen
Ik weet niet wat goede genen zijn. Maar werk me uit de naad iig
Zaken niet laten versloffen. Eten plannen en volhouden! Trainen kan altijd natuurlijk!
Tuurlijk dat kan ook niet anders! Zo onderscheid jij je van de rest Ik ben nog een rookie maar doe zeker me best
Je bent een groot voorbeeld voor me reus, echt een mooi fysiek heb je opgebouwd. Ik ben ook van plan om wedstrijden te gaan doen, hopelijk voor mijn 20e de eerste wedstrijd (komt vast wel goed).
Maar over het deadliften, doe jij die voor de rugoefeningen of doe je hem als laatste?
Goeie foto's weer!
Hahahaha dank jullie wel!!
Ma rug en triceps
Di benen
Wo borst en biceps
Vr rug en schouders