- Lid geworden
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.057
- Waardering
- 2.685
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- > 50%
Beste Dbb'ers,
De achterkant van mijn schouders loopt flink achter.
Sinds ongeveer een jaar doe ik reverse flyes (dumbells), in die tijd heb ik een kilo of 3 (per hand) op kunnen hogen dus het gaat wel vooruit.
Echter als ik in de spiegel kijk is er zo goed als geen bolling te zien aan de achterkant van mijn schouders.
Als ik mijn arm achteruit steek en dan de schouder aanspan is er zeker wel definitie zichtbaar.
Mijn vraag is hoe kan het toch dat dit zo langzaam gaat ? (Ik train de achterkant schouder zeker 2x per week).
Verder doe ik ook bijv. Militairy presses, Bor's, Upright Rows (zo nu en dan ook pec back ipv pec dek).
Het mag allemaal niet baten.
Hopelijk heeft deze of gene wat advies / tips voor me.
Bvd
De achterkant van mijn schouders loopt flink achter.
Sinds ongeveer een jaar doe ik reverse flyes (dumbells), in die tijd heb ik een kilo of 3 (per hand) op kunnen hogen dus het gaat wel vooruit.
Echter als ik in de spiegel kijk is er zo goed als geen bolling te zien aan de achterkant van mijn schouders.
Als ik mijn arm achteruit steek en dan de schouder aanspan is er zeker wel definitie zichtbaar.
Mijn vraag is hoe kan het toch dat dit zo langzaam gaat ? (Ik train de achterkant schouder zeker 2x per week).
Verder doe ik ook bijv. Militairy presses, Bor's, Upright Rows (zo nu en dan ook pec back ipv pec dek).
Het mag allemaal niet baten.
Hopelijk heeft deze of gene wat advies / tips voor me.
Bvd