- Lid geworden
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.205
- Karma
- 500
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- > 50%
2 maanden geleden dan toch een setje elastieken besteld bij FortifiedIron.com. Nu ik genoeg tijd heb gehad om ze te testen dan toch een review.
IronWoody Bands, intermediate set. Totale kosten, inclusief verzending: $99. Betaling via PayPal of in overleg.
Het is erg wennen om met elastieken te werken. Ze leggen zeer nadrukkelijk je zwakke plekken bloot. Na enig doorzetten blijkt echter wel hun nut: enorm verbeterde stabiliteit en beter versnellingspatroon. Dit vertaalt zich dan gelijk weer in een hogere max.
Wees wel voorzichtig als je besluit ze te kopen. Jezelf overschatten is in dit geval niet wijs. De bands zijn tamelijk lang, dus zullen ze altijd dubbel gebruikt moeten worden. De belasting wordt daarmee dus ook veel groter. Normaliter worden ze onderaan het rek bevestigd, en dan om de stang geslagen. De stugste banden van een intermediate set (blauw) geven dan bij lockout een weerstand van 35-45 kg PER STUK! (afhankelijk van je armlengte, dus je uiteindelijke drukhoogte).
Stoutmoedig als ik ben, dacht ik de eerste keer wel even 100 kg te gaan bankdrukken met gedubbelde blauwe banden. Speed work, je kent het wel. Verschrikkelijke pijnen waren mijn deel! Wat zoekwerk op FI leerde mij al snel dat de totale kracht bovenaan ongeveer 180 kg was... dus ruim boven mijn huidige max van 155-160.
Dus voorzichtigheid is wel geboden bij het bestellen. Als je onder de 200 drukt heb je m.i. eigenlijk weinig aan de "advance" set. De 5 is veel te zwaar om te gebruiken en je mist dan echt de 2.
Kortom: iedereen die z'n lockout wil verbeteren doet er goed aan deze banden in zijn/haar arsenaal te hebben!
[tip]
De banden zijn allemaal gepoederd om uitdroging en plakken te voorkomen. Goede zaak. Maar dit poeder is erg irritant. Wassen lijkt me niet aan te raden, dus is het vooral zaak om niet aan je ogen te wrijven als je met bands in de weer bent geweest. Het prikt behoorlijk, kan ik uit ervaring zeggen.
[scoop]
Zeer vermoedelijk komen er binnenkort andere banden uit van verschillende lengte, waaronder zeer korte bands (30-40 cm) speciaal voor bankdrukken en eventueel partials. Die zullen speciaal door FortifiedIron worden aangeboden, nergens anders. Wil je bands dus kopen voor bankdrukken: wacht nog een paar weken om het zeker te weten.
IronWoody Bands, intermediate set. Totale kosten, inclusief verzending: $99. Betaling via PayPal of in overleg.
Het is erg wennen om met elastieken te werken. Ze leggen zeer nadrukkelijk je zwakke plekken bloot. Na enig doorzetten blijkt echter wel hun nut: enorm verbeterde stabiliteit en beter versnellingspatroon. Dit vertaalt zich dan gelijk weer in een hogere max.
Wees wel voorzichtig als je besluit ze te kopen. Jezelf overschatten is in dit geval niet wijs. De bands zijn tamelijk lang, dus zullen ze altijd dubbel gebruikt moeten worden. De belasting wordt daarmee dus ook veel groter. Normaliter worden ze onderaan het rek bevestigd, en dan om de stang geslagen. De stugste banden van een intermediate set (blauw) geven dan bij lockout een weerstand van 35-45 kg PER STUK! (afhankelijk van je armlengte, dus je uiteindelijke drukhoogte).
Stoutmoedig als ik ben, dacht ik de eerste keer wel even 100 kg te gaan bankdrukken met gedubbelde blauwe banden. Speed work, je kent het wel. Verschrikkelijke pijnen waren mijn deel! Wat zoekwerk op FI leerde mij al snel dat de totale kracht bovenaan ongeveer 180 kg was... dus ruim boven mijn huidige max van 155-160.
Dus voorzichtigheid is wel geboden bij het bestellen. Als je onder de 200 drukt heb je m.i. eigenlijk weinig aan de "advance" set. De 5 is veel te zwaar om te gebruiken en je mist dan echt de 2.Kortom: iedereen die z'n lockout wil verbeteren doet er goed aan deze banden in zijn/haar arsenaal te hebben!
[tip]
De banden zijn allemaal gepoederd om uitdroging en plakken te voorkomen. Goede zaak. Maar dit poeder is erg irritant. Wassen lijkt me niet aan te raden, dus is het vooral zaak om niet aan je ogen te wrijven als je met bands in de weer bent geweest. Het prikt behoorlijk, kan ik uit ervaring zeggen.
[scoop]
Zeer vermoedelijk komen er binnenkort andere banden uit van verschillende lengte, waaronder zeer korte bands (30-40 cm) speciaal voor bankdrukken en eventueel partials. Die zullen speciaal door FortifiedIron worden aangeboden, nergens anders. Wil je bands dus kopen voor bankdrukken: wacht nog een paar weken om het zeker te weten.
Laatst bewerkt:
