Ribben/Borst

[Cocoa]

Ik train nu zo een 7 maanden maar als ik nu borst train steekt het aan mijn ribben.
Ik train altijd borst en triceps. Maar met bench press als ik terug rechtkom van de bank doen mijn ribben echt pijn, mijn borstbeen zegmaar.
Soms ook mijn schouder en rug.
Na het trainen is de pijn wel weg maar kan ik nog verder trainen ?

 

[Sccal]

Misschien een beetje overzet, of had je dit in het begin ook al?

 

[Cocoa]

Misschien een beetje overzet, of had je dit in het begin ook al?

Nee nog maar een paar weekjes. Maar of ik nu licht of zwaar train de pijn blijft er.
Maar het weerhoudt me niet van door te trainen dus dan zal er wel niets aan de hand zijn zeker ?