RickW
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 28 feb 2019
- Berichten
- 921
- Waardering
- 1.562
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
- Topic Starter
- #341
Do 26 maart 2020 (BBM Hypertrophy Bias C1W6D2)
OHP
6x42,5@6
6x45@7
6x46@8
6x46@8
6x46@8
SLDL
8x111@6
8x116@7
8x121@8
8x121@8
8x121@8
8x121@8
Dumbbell incline bench TnG (myo reps)
1x16x20,5@8
5x5x20,5
Alles vloog echt omhoog, maar bij laatste twee setjes SLDL's wel ff sterretjes gezien. Wie doet dat nou ook voor 8 reps...
OHP
6x42,5@6
6x45@7
6x46@8
6x46@8
6x46@8
SLDL
8x111@6
8x116@7
8x121@8
8x121@8
8x121@8
8x121@8
Dumbbell incline bench TnG (myo reps)
1x16x20,5@8
5x5x20,5
Alles vloog echt omhoog, maar bij laatste twee setjes SLDL's wel ff sterretjes gezien. Wie doet dat nou ook voor 8 reps...
Laatst bewerkt: