Dag iedereen
Heb een vraag ivm riemen, ik squat niet zo hoog nog (50kg) en RDLs (40kg)
Maar ik zie mensen altijd rondlopen met een riem of bij lage gewichten. Kan dit helpen of echt best gewoon riemloos blijven tot bepaald gewicht of gewoon riemloos in het algemeen? Soms heb ik last aan mijn onderrug na de deadlifts maarja dar zal normaal zijn zeker. Het zijn geen extreme gewichten maar wou dit toch vragen als het uitmaakt of niet als ik er een of geen gebruik voor de "gains/kracht"
Heb een vraag ivm riemen, ik squat niet zo hoog nog (50kg) en RDLs (40kg)
Maar ik zie mensen altijd rondlopen met een riem of bij lage gewichten. Kan dit helpen of echt best gewoon riemloos blijven tot bepaald gewicht of gewoon riemloos in het algemeen? Soms heb ik last aan mijn onderrug na de deadlifts maarja dar zal normaal zijn zeker. Het zijn geen extreme gewichten maar wou dit toch vragen als het uitmaakt of niet als ik er een of geen gebruik voor de "gains/kracht"