ahacadabra
Novice
- Lid geworden
- 13 aug 2011
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 71kg
Goed, ik ben een complete noob op dit gebied maar ik ben eens aan het kijken naar wat ik dagelijks binnen krijg en hoeveel ik eigenlijk nodig heb. Uiteindelijk doel is natuurlijk om vet af te vallen en spiermassa aan te komen.
Meteen kom ik echter al iets tegen dat ik niet begrijp, op verschillende calorie-wijzers vind ik dat aardappels per 100 gram zo'n 90 kcal bevatten, rijst daarentegen 300 kcal??
Klopt dit en wat betekent dit? Rijst is volgens mij toch wel een gezondere keus dan aardappels?
Alvast bedankt!
Ik ga sowieso het voeding-gedeelte van dit forum goed doorlezen!
Meteen kom ik echter al iets tegen dat ik niet begrijp, op verschillende calorie-wijzers vind ik dat aardappels per 100 gram zo'n 90 kcal bevatten, rijst daarentegen 300 kcal??
Klopt dit en wat betekent dit? Rijst is volgens mij toch wel een gezondere keus dan aardappels?
Alvast bedankt!
Ik ga sowieso het voeding-gedeelte van dit forum goed doorlezen!