Rijst

[Syn]

Ff vraagje..

Deze voedingswaarden:
rijst (basmati) 100 gr 347 7.0 78.5 0.5

Is dat na of voor het koken? want 50g ongekookte rijst is na het koken opeens 150G ofzo... het scheelt nogal... waar ga je vanuit?

Gr,

Syn

 

[Anoniem_1989]

simpel, ongekookt. Het zijn de waardes (ongeveer) zoals je het koopt en aangezien je de rijst niet gekookt koopt.

 

[Syn]

Ok, klinkt ergens wel logisch, maarja begon te twijfelen omdat het aardig voedzaam is!