XXL Nutrition

Rijstwafels...goed of niet...kom er niet uit...

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

melvin1981

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 sep 2007
Berichten
2.087
Karma
69
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
7%
hoor/lees verhalen die haaks op elkaar staan...
De ene zegt super voor in de cut...de ander zou het alleen als aanvulling in de bulk gebruiken...
Jay cutler claimd er 21 per dag te eten...
Andere zeggen dat het een van de slechtste (bb)voeding is die je maar kunt nemen...
Wie brengt er licht in de duisternis...
Vind ze erg lekker en goed te doen met wat pindakaas...
 

Pleister

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
9 okt 2008
Berichten
10.656
Karma
4.372
Lengte
1m76
Lijkt me eerder een aanvulling. Ronny Rockel nam in de cut af en toe ene om de honger te stillen. Zit zowiezo ook veel zout in
 

shenanigans

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 dec 2009
Berichten
2.364
Karma
144
Tegenwoordig kan je ze overal kopen zonder zout. Enige ingrediënt is zilvervliesrijst ....
 

Pleister

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
9 okt 2008
Berichten
10.656
Karma
4.372
Lengte
1m76
Oke goed te doen dan. Enigste nadeel is dat je er veel van moet eten
 

Barryy

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 dec 2007
Berichten
1.776
Karma
206
Lengte
1m76
Massa
82kg
Vetpercentage
6%
ik eet ze ook tussendoor :D lekker hoor
 

broodjekip

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jun 2009
Berichten
907
Karma
56
lekker met pindakaas jaaaahhhh :D
En als jay ze eet... dan moet het goed zijn hahaha
there is no magic food... inpassen in je macro's en er is niks mis mee!
 

fizzel

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2006
Berichten
516
Karma
4
Ik eet ze tijdens mijn cut niets mis mee hoor.
 

Anoniem36295

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
21 mei 2007
Berichten
18.794
Karma
3.530
Eet ik soms als tussendoortje, met chocola erop, erg slecht maarja
 

free

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2010
Berichten
3.003
Karma
167
Lengte
1m85
Massa
74kg
Vetpercentage
12%

Rijstwafel

Huge Freak
Lid geworden
24 feb 2011
Berichten
7.508
Karma
1.477
Ik ben natuurlijk altijd goed:D , maar volgens mij zit er best veel zout in. Dus als je gaat cutten, beter niet;).
 

baksteen123

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 sep 2008
Berichten
6.479
Karma
290
want van zout wordt je dik? juist ja.....
 

patmuscle

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 okt 2008
Berichten
7.596
Karma
770
at ze vroeger erg vaak met pindakaas toen ik nog in de bulk zat , nu eet ik ze niet meer je moet er ook veel van eten wil je een goed aantal gram aan kh binnen krijgen
 

RoniMoon1989

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 mrt 2006
Berichten
2.163
Karma
95
Ik drapeer er 50 gram/3 plakken kalkoenfilet en mosterd op zodat het wat makkelijker weg eet...

Voedingswaarde is nihil omdat ze nagenoeg niks wegen ;)

Dit.

De voedingswaarde mag dan nog zo goed zijn als ze wil, als 1 zo'n koekje nog geen 10g weegt, dan geraak je natuurlijk niet ver hé.
 

Prestigio

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
29 apr 2011
Berichten
6.676
Karma
188
Lengte
1m79
Massa
78kg
Vetpercentage
9%
Ik meen wel een aantal keren te hebben gelezen dat ze een redelijk hoge GI waarde hebben.
Edit: "Hoewel watermeloen en rijstwafels een hoge GI-waarde hebben, mag je dit wel nemen, want deze producten bevatten weinig calorieën."
 

MarcoDHollander

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 aug 2008
Berichten
716
Karma
14
Ik meen wel een aantal keren te hebben gelezen dat ze een redelijk hoge GI waarde hebben.
Edit: "Hoewel watermeloen en rijstwafels een hoge GI-waarde hebben, mag je dit wel nemen, want deze producten bevatten weinig calorieën."

Klopt.. GI waarde is hartstikke hoog.. En idd, je kan er heus wel eens wat eten omdat ze zo weinig kcals bevatten..
Maar 't vult voor geen ene meter..
 

Vendel

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 dec 2010
Berichten
272
Karma
4
Lengte
1m88
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Eet er 10 per dag in de bulk, lekker = ]
 

larslugt94

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 nov 2010
Berichten
175
Karma
8
Lengte
1m83
Massa
79kg
Vetpercentage
9%
heb toevallig hier een pak staan, eet ze gewoon uit verveling achter de computer.
Soms eet ik zonder dat ik het door een heel pak op.
8 gram zo'n wafel waarvan 6 gram KH, 0,2gram vet 0,5 vezels en iets van 0,001 gram zout.
haha weet het helemaal uit me hoofd.
 

Nador

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 jan 2010
Berichten
3.907
Karma
175
Uit je hoofd of omdat je een pak naast je heb liggen
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven