XXL Nutrition

RIP M&F Trainings schema's

Users who are viewing this thread

Enzyme

Zwalgertozer
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
11 jan 2007
Berichten
8.046
Karma
141
Geript van de DVD Collection M&F mass & definition schema's.

Voor diegene zoals ik zelf die het handig vinden om evt schema's mee te nemen naar de gym.Ik heb deze van M&F uitgeprint en geplastificeerd heb er een selectie uit gemaakt en ga er volgende week mee aan slag.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
OP
Enzyme

Enzyme

Zwalgertozer
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
11 jan 2007
Berichten
8.046
Karma
141

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
26.150
Karma
5.289
Lengte
1m79
Massa
105kg
Inderdaad R.I.P. M&F schema's. Man als je nog steeds denkt dan isolatie oef en hogere reps zorgen voor definitie dan heb je er nog niet veel van begrepen.
 
OP
Enzyme

Enzyme

Zwalgertozer
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
11 jan 2007
Berichten
8.046
Karma
141
Inderdaad R.I.P. M&F schema's. Man als je nog steeds denkt dan isolatie oefening en hogere reps zorgen voor definitie dan heb je er nog niet veel van begrepen.

:aai:
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
Ik denk niet dat enzyme dat denkt hoor. hij post enkel de schema's uit de dvd.
Op zich is dit wel handig voor beginners. Dat ze alle oefeningen eens langsgaan en daarna kijken met welke ze verder willen.
 

baka boko

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2007
Berichten
5.950
Karma
1
Lijkt wel een schema van op fitness-island.

Ik hoorde laatst nog zo'n gast in de gym die site aanraden aan een andere gast, hij vond het zo'n goede site omdat je de 'spiergroepen' kon aanklikken en makkelijk die oefeningen uitprinten :D
 

koef

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2007
Berichten
6.201
Karma
184
Lengte
1m78
Massa
86kg
je gaat hiermee aan de slag? dit is toch gewoon een opsomming van oef. + wat zever over muscle defining? dit s toch geen schema? of zit ik fout?
 
OP
Enzyme

Enzyme

Zwalgertozer
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
11 jan 2007
Berichten
8.046
Karma
141
je gaat hiermee aan de slag? dit is toch gewoon een opsomming van oefening. + wat zever over muscle defining? dit s toch geen schema? of zit ik fout?

Je zit helemaal goed.....ik bedoel ik dat ik er mee aan de slag ga alle oefeningen eens te exploren. Ik train pas vanaf maart...dus ik heb nog een hoop te leren qua oefenigen.;)
Ik had het woord schema idd weg moeten laten eigenlijk.
 
Laatst bewerkt:

Naar boven