Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
bij mij gaan de leg extensions maar tot 90 kilo. en dat is heavy
ja dat apparaat, ik weet neit of het kilo's of lbs is, zal wel lbs zijn..
tis wel fullblock in iedergeval en volgens mij zijn bennos en ik ook de enige die hem max kunnen (pussy-ass heathcenter)
ik ga het even navragen (ga er maar van uit dat het lbs is)
logisch dat die presses minder gaan als je eerst triceps gaat pakken...
lekkere side raises, alleen **** die 1 reps, heb je niks aan, helemaal met side raises kun je beter wat meer reps met strakke vorm maken, is imo efficienter.
logisch dat die presses beter gaan als je niet eerst triceps gaat pakken...
al bij al toch een behoorlijke training hoor, klote van die mp
wel goed dat je side raises zwaarder probeerd te doen, ik heb ze lang licht gedaan, strict met veel reps, geef me dan toch maar zwaar, beetje cheat en wat minder reps!