Ik wil graag wat sterker worden, krachttraining is voor mij meer voor naast vechtsport. Maar wil nu eigenlijk wel graag wat sterker worden. Mijn krachtstats zijn erg laag. Benchpress 70 x 8 Deadlift: 4 x 110 squat: 4 x 100. Daarom zou ik graag rippetoe doen. Maar mijn vraag is kan dit met bijv 2 keer mma training erbij. Ik ga in september mer mma beginnen en wil minimaal 2 keer per week dat doen. En dan 3 keer kt erbij. Is dit te veel Nu doe ik gewoon 2 keer kt naast muay thai en vooral de grote oefeningen. Ben de laatste tijd gemindert met stappen en zuipen enzo dus kan em wel helemaal op het sporten richten