Fitness Seller

Rippetoe

Users who are viewing this thread

Ano_1994

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2010
Berichten
371
Karma
2
Lengte
1m80
Massa
77kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41
Ok en we zijn weer begonnen zo te zien :D

Ik begreep het eerste deel van je post niet zo goed, maar het is me nu duidelijk.
Je zegt eigenlijk dat mijn familie tuig is, en jouw familie niet , of zo ? ???

:lol:

Hoe kom je bij deze conclusie ? Is dat een staaltje superieur politie onderzoek ?
Ik zeg mijn beroep liever niet om andere redenen.

En topic starter heeft zijn antwoord al gehad. Zijn topic is bij deze GECONFISCEERD FOR OFFICIAL POLICE BUSINESS :D

TS: Rippetoe bro! DO IT NOAWWWW!!

ey idd,.. maar heb nog paar vraagjes:
1:die militairy press mag die ook zittend??
2:en bij de bent rows pak ik altijd gwn 2 dumbbells want barbells zijn bij mijn sportschool te laag gewicht, is dit een probleem?
3: Deadlift helemaal door de benen zakken? heb veel uitvoeringen gezien maar welke is nu het juiste?;)
 

Wouterr17

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
26 okt 2011
Berichten
1.057
Karma
71
Lengte
1m82
Massa
83kg
ey idd,.. maar heb nog paar vraagjes:
1:die militairy press mag die ook zittend??
2:en bij de bent rows pak ik altijd gwn 2 dumbbells want barbells zijn bij mijn sportschool te laag gewicht, is dit een probleem?
3: Deadlift helemaal door de benen zakken? heb veel uitvoeringen gezien maar welke is nu het juiste?;)

als er gewicht om te squatten en deadliften is, is er ook gewicht voor bent rows lijkt mij.
 

Bamisoepje

Cool Novice
Lid geworden
21 nov 2011
Berichten
54
Karma
1
Lengte
1m90
Massa
78kg
Vetpercentage
11%
Military press staand!!! Is vele malen beter dan zittend en je kan meestal ook zwaarder pressen staand dan zittend. Dus niet zittend, en alles met een barbell, geen dumbbells.
Zoek op youtube even naar het instructiefilmpje van rippetoe, zo moet je m doen.
Succes;)
 

Ano_1992_3

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
2 sep 2011
Berichten
5.262
Karma
513
Lengte
1m83
Massa
97kg
Vetpercentage
1%
Military press staand!!! Is vele malen beter dan zittend en je kan meestal ook zwaarder pressen staand dan zittend. Dus niet zittend, en alles met een barbell, geen dumbbells.
Zoek op youtube even naar het instructiefilmpje van rippetoe, zo moet je m doen.
Succes;)
dit military press altijd staand !
 

Ano_1994

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2010
Berichten
371
Karma
2
Lengte
1m80
Massa
77kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45
Military press staand!!! Is vele malen beter dan zittend en je kan meestal ook zwaarder pressen staand dan zittend. Dus niet zittend, en alles met een barbell, geen dumbbells.
Zoek op youtube even naar het instructiefilmpje van rippetoe, zo moet je m doen.
Succes;)


hmm ok , maar bij ons zijn de vaste barbells maar tot 28kg totaal. of ik moet gwn een losse stang gaan nemen idd, met de losse gewichten erop
 

Bamisoepje

Cool Novice
Lid geworden
21 nov 2011
Berichten
54
Karma
1
Lengte
1m90
Massa
78kg
Vetpercentage
11%
ja gewoon een losse stang nemen, meestal zijn deze zelf 20kg (vraag ff aan je gym?), en dan moet je zelf maar gewichten toevoegen, is beter
 

Naar boven