- Lid geworden
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 1.222
-
Volg het forum via Google Nieuws
NSFW! Road 2 heel blijven op 93kg
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Reacties 4K
- Weergaven 189K
- Volgers 76
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.182
Geen sushi pr gezet 
Squat
170kg 2 reps 4 sets
Bench
95kg 3 reps 5 sets
Squat
170kg 2 reps 4 sets
Bench
95kg 3 reps 5 sets
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.183
Opmaken voor woensdag 100%
Squat
145 kg 2 reps 5 sets
Bench
90kg 2 reps 5 sets
Squat
145 kg 2 reps 5 sets
Bench
90kg 2 reps 5 sets
- Lid geworden
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 1.222
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.185
Ben ziek helaasJammer
Succes!
- Lid geworden
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 1.222
Apenpokken?Ben ziek helaas
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.187
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.188
Squat
150kg 2 reps 4 sets
Bench
90kg 3 reps 5 sets
150kg 2 reps 4 sets
Bench
90kg 3 reps 5 sets
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.189
Tot 95% gegaan durfde niet meer qua ziek zijn enzo
Squat
170kg
180kg
Bench
115kg
qua ziek zijn enzo Squat
170kg
180kg
Bench
115kg
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.190
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.191
Squat
160kg
2 reps 4 sets
150kg
2 reps 4 sets
Bench
95kg
2 reps 5 sets
160kg
2 reps 4 sets
150kg
2 reps 4 sets
Bench
95kg
2 reps 5 sets
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.192
Deadlift tot knie
160kg 1 rep 4 sets
Bench
95kg 2 Reps 3 sets
105kg 1 rep 3 sets
Deadlift
170kg
3 reps 5 sets
160kg 1 rep 4 sets
Bench
95kg 2 Reps 3 sets
105kg 1 rep 3 sets
Deadlift
170kg
3 reps 5 sets
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.193
Squat
150kg
3 reps 8 sets
160kg
2 reps 3 sets
Bench
95kg 2 reps 3 sets
Kon er wel bij na 14 uur werken
150kg
3 reps 8 sets
160kg
2 reps 3 sets
Bench
95kg 2 reps 3 sets
Kon er wel bij na 14 uur werken
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.194
Knie en ribben doodgemaakt zaterdag
Raar genoeg ging squatten wel
155kg 2 reps 5 sets
Bench
100kg 2 dubbels
3 singels 105
Raar genoeg ging squatten wel
155kg 2 reps 5 sets
Bench
100kg 2 dubbels
3 singels 105
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.195
Bench
100kg 2 reps 5 sets
Deadlift
160kg 2 reps 6 sets
Triceps pomperino
Lichte goedemorgens
100kg 2 reps 5 sets
Deadlift
160kg 2 reps 6 sets
Triceps pomperino
Lichte goedemorgens
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.196
Squat
5 singles 170
Bench
4 dubbels 100
5 singles 170
Bench
4 dubbels 100
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.197
Opnieuw begonnen en maxen gelaten voor wat het is. Knie en kontpijn.
Bench
100kg 3 reps 5 sets
Squat
150kg 5 reps 5 sets
Bench
85kg 6 reps 4 sets
Hypers en chestmossels
Bench
100kg 3 reps 5 sets
Squat
150kg 5 reps 5 sets
Bench
85kg 6 reps 4 sets
Hypers en chestmossels
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.198
Personeeluitjes laatste 2 dagen
Deadlift
170kg 3 reps 4 sets
Bench
90kg 3 reps 5 sets
Deadlift from blocks
200kg 3 reps 3 sets
Deadlift
170kg 3 reps 4 sets
Bench
90kg 3 reps 5 sets
Deadlift from blocks
200kg 3 reps 3 sets
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.199
Bench
6 reps 80 kg
4 reps 85 kg
3 reps 2 sets 95 kg
2 reps 3 sets 102,5 kg
3 reps 2 sets 95 kg
4 reps 85 kg
6 reps 80kg
10 reps 70 kg
Squat
3 reps 5 sets 165kg
Staande goedemorgens
6 reps 80 kg
4 reps 85 kg
3 reps 2 sets 95 kg
2 reps 3 sets 102,5 kg
3 reps 2 sets 95 kg
4 reps 85 kg
6 reps 80kg
10 reps 70 kg
Squat
3 reps 5 sets 165kg
Staande goedemorgens
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #3.200
Squat
170kg 2 reps 4 sets
160kg 3 reps 4 sets
Bench
105kg 2 reps 5 sets
Ultra wijd bonks 70kg
Push ups
Goedemorgens 130kg
170kg 2 reps 4 sets
160kg 3 reps 4 sets
Bench
105kg 2 reps 5 sets
Ultra wijd bonks 70kg
Push ups
Goedemorgens 130kg
Soortgelijke topics
- Gesloten
