- Lid geworden
- 16 dec 2005
- Berichten
- 437
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 9%
Bedoeling van deze log is om trainingen en voeding bij te houden vanaf morgen, vrijdag de 13 dus.
Heb me afgelopen dagen wat laten gaan kwa voeding, niet kwa junkfood maar gewoon enorme hoeveelheden 500 gram havermout gevolgt door 4 oh yeah bars etc.
Daarom deze log, om mezelf terug te kunnen motiveren.
Doel is dus om vetpercentage verder omlaag te krijgen.
Betreffende de trainingen zelf heb ik nooit echt een specifiek trainingsschema gevolgt, gewoon een simpele split met de oefeningen zoals het uitkomt.
Als deze log beetje motiverend werkt, komen hier veel updates van voeding training en pics.
vakantie juni 2012:
stats zijn op de pics +- 88 kg op 1.88
even enkele foto's van door de jaren heen.
16 jaar nog niet getraind
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
17 jaar maandje of 3 aan trainen beetje ingesmeerd met zonnecreme toen, superdude all the way
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
22 jaar
1.88m
93 kg
vp?
update:
23 jaar
1.88
96kg
Heb me afgelopen dagen wat laten gaan kwa voeding, niet kwa junkfood maar gewoon enorme hoeveelheden 500 gram havermout gevolgt door 4 oh yeah bars etc.
Daarom deze log, om mezelf terug te kunnen motiveren.
Doel is dus om vetpercentage verder omlaag te krijgen.
Betreffende de trainingen zelf heb ik nooit echt een specifiek trainingsschema gevolgt, gewoon een simpele split met de oefeningen zoals het uitkomt.
Als deze log beetje motiverend werkt, komen hier veel updates van voeding training en pics.
vakantie juni 2012:
stats zijn op de pics +- 88 kg op 1.88
even enkele foto's van door de jaren heen.
16 jaar nog niet getraind
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
17 jaar maandje of 3 aan trainen beetje ingesmeerd met zonnecreme toen, superdude all the way
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
22 jaar
1.88m
93 kg
vp?
update:
23 jaar
1.88
96kg
