Road to flex 2013

[vivadelpiero]

Beste BB-ers

Heb zelf altijd al fanatiek getraind maar vanwege een eigen zaak had ik meer als een jaar niks gedaan, slechte voeding weinig rust veel zuipen etc etc
Nu ben ik sinds 4.5 maand weer echt fanatiek bezig en wil volgend jaar met flex mee gaan doen.

4.5 maand geleden weer begonnen met het gewicht van 70 kilo met een lengte van 1.82 nu sta ik op 83.7 kilo nuchter.

Ik moet wel bekennen ik heb gekuurd eerst kuur gepakt Sust en deca maar deze waren beide fake kwam ik na week 5 achter dus meteen gestopt en toen doorgegaan met 8 weken Test-e only en zit nu in week 4 daarvan.

voeding zit op 3750 + en mijn vet percentage zal tussen de 12 en 13 liggen.

Train 5 x per week en soms 6 x

Mijn nek is niet in verhouding met de rest heb altijd een grote nek gehad dit is genetisch bepaald, had liever een grotere chest gehad maar helaas.

Ik zal tot Flex 2013 mijn progressie blijven updaten en om de maand wat foto's erop knallen.

---------- Post toegevoegd Wed 19 Dec 2012 om 16:14 ----------

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

en natuurlijk een foto

 

[maxbiaggi]

Hoe ben je zo weer op het rechte pad terecht gekomen?
OP deze foto kan ik je totaalbeeld een beetje moeilijk beroordelen.
in ieder geval veel succes!

 

[ownxuxall1]

Sja

 

[wess1988]

Leuke basis. Nu je borst nog wat bijtrekken.

Krachtstats?

 

[Butch1]

flex 2013 lijkt me wat hoog gegrepen als ik deze foto zie
en jammer van je foute kuur anyway veel succes
ben wel benieuwd naar je krachtstats
grts

 

[maxbiaggi]

volgens mij is hij er alweer klaar meer :-P

 

[vivadelpiero]

Mijn kracht stats zijn: bp: 100 sq: 80 dl: 140 dit haal ik allemaal 2x
En flex heeft een D klasse en ik denk zeker wel dat ik daar kan staan maar ga er ook niet vanuit om in de top 5 te belanden maar het is een begin van iets moois zullen we maar zeggen.

Maar we zullen zien waar dit jaar mij brengt.