Road to iron man men's fysiek (beginner kuurlog)

[Tommyx]

Volg!

 

[tim.gainz]

Hallo allemaal,

Bijgaand de fysieke update na 9 weken test/bold gebruik. (250-300) op pagina 1 staat de uitgangspositie.

 

[Bullshark]

Gaat lekker toch 💪

 

[Tommyx]

Gaat goed 👍🏻

 

[SkyrWarrior]

Wat was je gewicht eerst en nu? Kan je wat meer details geven over je training? Ziet er al goed uit dusver!

 

[tim.gainz]

Wat was je gewicht eerst en nu? Kan je wat meer details geven over je training? Ziet er al goed uit dusver!

Klik om te verkleinen...

Toen ik starte rond de 104/105. Was een week ziek. Toen begonnen, 9 weken verder 107.4, uiteraard ook in die weken voeding steeds verder opgeschroefd.

Trainen niks fancy's:
Borst schouders tricep
Rug a schouder bicep
Benen
Borst schouders
Rug biceps triceps

 

[tim.gainz]

 

[tim.gainz]

mijn bulk geëindigd op 113 kg, cycle nu is nog steeds Test/bold. Dit is in de loop van de bulk wel verhoogd naar 375/600. Moet zeggen dat de 600 bold mij echt wel wat gebracht heeft, terugkijkend wellicht iets eerder hoger moeten zetten. Heb nooit bijwerkingen ervaren van de test/bold. Tussentijdse prikken op cholesterol, nieren en lever waren goed. Cholesterol was verhoogd mijn vermoeden is meer het vele eten. Dit blijf ik de komende tijd monitoren.

Nu iets onderuit in calorieën en rustig werken naar 7 december.

 

[Spambod]

Ben je 113kg op die foto? Zou je zo niet zeggen tbh

 

[tim.gainz]

yes, dit was vorige week. Nu 112.5. Wellicht verkijk jij je iets op m’n lengte.