Jannes Manderfeld Wedstrijdlog

[Jannesmanderfeld]

Veel volume dus. Ben je ook sterk op de grote drie?

Mwahh, geen idee ahaha you tell me, heb ergens wat lifts genoemd

 

[Aeresan]

Uhm cardio is nog hetzelfde: 5 van de 6 dagen 45 min. 3x fiets en 2x loopband.
Zowel kcal als onderhoud heb ik geen enkel idee van ahaha.
Ik kan je het nummer van me coach geven in PM, laat maar weten als je geinteresseerd ben hoor.

Hoeveel vraagt die voor het coachen?
Mag ook in pm

 

[Jannesmanderfeld]

Hoeveel vraagt die voor het coachen?
Mag ook in pm

100 voor 2 periodes van 40 dagen

 

[Aeresan]

100 voor 2 periodes van 40 dagen

Dat valt reuze mee!

 

[Jannesmanderfeld]

Dat valt reuze mee!

Stelt niets voor zelfs haha, maar dat is alleen supps training en voeding excl poseren en trainingen enzo

 

[JochemB]

100 voor 2 periodes van 40 dagen

Wow dat is echt niks

 

[Jannesmanderfeld]

Wow dat is echt niks

Ja en ook nog de beste die er is, jullie kunnen altijd PM sturen

 

[JochemB]

Ja en ook nog de beste die er is, jullie kunnen altijd PM sturen

Ik houd het zeker in mn achterhoofd!

 

[Jannesmanderfeld]

Update in de cardio: alleen nog fiets dus 2x loopband worden fiets.

Verder: vanaf vrijdag de yoghurt er uit

 

[Jannesmanderfeld]

Vanmiddag wat meer fotos

 

[Camelus]

kan het zo ff niet terug vinden in je log, wie is je coach?

 

[Jannesmanderfeld]

kan het zo ff niet terug vinden in je log, wie is je coach?

Mostafa Eskandari

 

[Jannesmanderfeld]

HAMMIES EN KUITEN WORDEN WAT BOIIIZZZ (die gezichten lmao)

 

[JochemB]

Tering haha, je gaat echt hard.
Waarom geen loopband meer?

 

[Jannesmanderfeld]

Tering haha, je gaat echt hard.
Waarom geen loopband meer?

Dank je. Geen loopband omdat coach nog aan me lijnen in benen wilt werken

 

[JochemB]

Dank je. Geen loopband omdat coach nog aan me lijnen in benen wilt werken

Duidelijk

 

[Ano_87987]

Gaat goed Jannes. Super man.

 

[Jannesmanderfeld]

Gaat goed Jannes. Super man.

Dank je vriend!

 

[Bosco55555]

Wie is je coach Jannes?
Doet goed werk...jij ook hoor

 

[wovano]

Wie is je coach Jannes?
Doet goed werk...jij ook hoor

Lezen is moeilijk he, scroll eens wat naar boven