marijnmarkusse
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 9 feb 2012
- Berichten
- 265
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
- Topic Starter
- #41
Geen idee waar dat aanligt, zie dat eigenlijk vrijwel bij iedereen in me omgeving...
Benen zijn gewoon verdomde lastig droog te krijgen in mijn ervaring dan hè.
Sterke training trouwens man, flink volume op de squats zo!
ja idd, denk dat het wel komt met de jaartjes. mijn doel was eigenlijk de strepen op me quads te krijgen maar daar ga ik denk ik teveel massa voor inleveren
Sterk hoor die squats met lunges zo supersetten! Hoeveel seconden rust hou je dan? En full of parallel squats?
Benen zijn bij mij wel altijd snel droog, is denk ik gewoon aanleg.
ja deze training heb ik iets meer rust gepakt had ook wat meer de tijd. tussen de 1/1.5 min rust. Normaal tussen 45 en 1 min. Ik doe geen full squats, zou het wel willen, ben het ook aan het oefenen maar daar ben ik niet lenig genoeg voor. het onderste stuk trekt heel me rug bol. Ik heb ze nu tot parallel gedaan. front squats zijn wel altijd full en box squats doe ik op een laag bankje.
Dan heb je mazzel met je benen. vind het er altijd wel vet uit zien als die ook shredded zijn! ben benieuwd.