Fitness Seller

Rob G foto's

Users who are viewing this thread

Koning Eenoog

Incognito
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
28.250
Karma
5.495
Lengte
2m30
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
Ok, na lang aarzelen heb ik toch maar besloten mijn foto's te posten. Ik weeg nu 69 kilo met een bf van ik denk 7 misschien 8 % (kijk zelf zou ik zeggen :)). Lengte van 1,78 m

Foto's komen snel als admin ze kan posten, zijn maar een paar en niet echt goede kwaliteit.


be gentle...

robgbeen.jpg
 
Laatst bewerkt:

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Karma
0
Admin, opschieten! ;)
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
en het geroffel duurt voort, :D
 
OP
Koning Eenoog

Koning Eenoog

Incognito
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
28.250
Karma
5.495
Lengte
2m30
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
Jah damnit, was iets fout gegaan met de mail. Ik heb ze nu nog eens gemailed naar Admin. Hopen dat ze nu aangekomen zijn...

Irritante is dus dat mij eigen webruimte van chello in gebruik is door een maat van mij. Dus ik kan ze zelf niet posten....

robgdubblebicepsback.jpg
 
Laatst bewerkt:
OP
Koning Eenoog

Koning Eenoog

Incognito
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
28.250
Karma
5.495
Lengte
2m30
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
ff checken of dit werkt...

robgbacklats.jpg
 
OP
Koning Eenoog

Koning Eenoog

Incognito
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
28.250
Karma
5.495
Lengte
2m30
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
hey verrek, ik wist niet dat dit ook kon!

koek nu moet ik weer 60 seconden wachten...

robgmostmusculair.jpg
 
Laatst bewerkt:

Riki

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 apr 2003
Berichten
262
Karma
0
Ik zou zeggen dat het er goed scherp uitziet, maar je kan wel wat wijdte en dikte gebruiken. Ligt denk ik ook een beetje aan hoe je je armen houdt. Zier er goed uit. Zou wat deadlifts gaan doen voor dikte en wat wide lats voor de wijdte.

Grtz
 
OP
Koning Eenoog

Koning Eenoog

Incognito
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
28.250
Karma
5.495
Lengte
2m30
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
ok dan :) ben nu laatste 2 maanden al flink aan't deadliften...

maar ik heb nog meer foto's alleen ik kan niet editten...

robgdubblebicepsfront.jpg
 
Laatst bewerkt:
OP
Koning Eenoog

Koning Eenoog

Incognito
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
28.250
Karma
5.495
Lengte
2m30
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
Ok dan, dit waren ze allemaal :)
 

Riki

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 apr 2003
Berichten
262
Karma
0
Je bent goed droog, wat is je bf%? Want persoonlijk vind ik je wel aan de erg lichte kant 69 kg bij 1.78, je zou minstens 80 moeten wegen bij die lengte.

Grtz
 

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Karma
1
Goede Rug, en zeer droog.

Nu ff wat massiever ! :D

Waarschijnlijk gaat je BF% dan ook stukje omhoog.
MAar in jou geval zou dat helemaal niet erg zijn. Omdat aan jou te zien je toch wel een vrij snelle stofwisseling hebt en het er zo weer van af hebt.

Keep Up Going The Good Work :D
 
OP
Koning Eenoog

Koning Eenoog

Incognito
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
28.250
Karma
5.495
Lengte
2m30
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
Thnx, jah ben droog genoeg ja. Mijn vet% was een jaar geleden 6.2%. Nu denk ik rond de 7 of zo?

En jah, ik vind 69 kilo ook niet zwaar genoeg riki :) Maar ik heb afgelopen tijd wel goede progressie gemaakt. Ik woog begin september vorig jaar nog 62 kilo. Nu, 7.5 maanden later ben ik 7 kilo zwaarder. Met mijn stofwisseling ben ik daar al uiterst tevreden over :)

Nu ben ik dan ook flink aan de dealifts en squats om meer massa aan te zetten. Merk al goed aan mijn rug dat die dankzij de deadlifts wat dikker word. Ik heb nu zoiets van: vooral door gaan! :)
 

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Karma
1
zeker! VOORAHHLL DOOHRRGAAHN!!
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Karma
1
Wat zei ik nou robbemans, niet photoshoppuh!!!:D

Ziet er goed uit hoor rob. droog zat idd
En wat bulken betreft, de zomer doet ook zijn intrede he.
en zeker een goede prestatie hoor 1 kilo per maand en dat met jouw stofwisseling:thumb:

ik ben mezelf ook pas echt bewust van de basisoefeningen als deadliften en squatten vanaf dat ik dat hier vaak las.

en ik heb er voor de rest vrij weinig aan toe te voegen.;) :thumbs:
 

Riki

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 apr 2003
Berichten
262
Karma
0
Squat en deadlift zijn de basis voor massa, das idd wel netjes Rob, denk dat elk lichaam anders i maar 6.2 bf is wel erg netjes, denk dat ik op de tien zit.

Grtz
 
OP
Koning Eenoog

Koning Eenoog

Incognito
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
28.250
Karma
5.495
Lengte
2m30
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
thnx guys, dadelijk weer eventjes lekker wat stevige squats r tegen aan gooien! :D


fototje ter vergelijking; begin augustus vorig jaar, op starbeach in kreta :D

robg62kg.jpg
 
Laatst bewerkt:

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Karma
0
Ziet er heel goed uit!
 

Juriaan

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 okt 2002
Berichten
5.222
Karma
0
Originally posted by Riki
Ik zou zeggen dat het er goed scherp uitziet, maar je kan wel wat wijdte en dikte gebruiken. Ligt denk ik ook een beetje aan hoe je je armen houdt. Zier er goed uit. Zou wat deadlifts gaan doen voor dikte en wat wide lats voor de wijdte.

Grtz

Beetje raar antwoord dat ie 80 kilo zou moeten zijn, dan kan ie ook wel 110 zijn.

Ziet er goed uit bro keep ik up
 

Naar boven