Fitness Seller

Robert's fotolog

Users who are viewing this thread

Roberto1337

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 nov 2010
Berichten
616
Karma
26
Lengte
1m80
Massa
80kg
Zal vanaf nu m'n foto's hier posten om de vooruitgang te laten zien. Eerder progressietopic is hier te vinden: http://forum.dutchbodybuilding.com/f16/progressie-sept-april-273163/
Korte samenvatting:
Leeftijd: 20
Start KT: Sept. 2010
Beginstats: 1m80, 69kg, bf onbekend (gok 14-15)
Stats nu: 1m80, 84kg, bf geen idee
Krachtstats:
BP: 1x105kg
DL: 6x125kg
SQ: 5x120 in de smith, helaas geen squatrack in huidige gym
MP: 6x55kg
Hier nog wat enkele begin foto's met data erbij.
Augustus 2010: 69KG



APRIL 2011: einde bulk, ~79kg


JULI 2011: 73KG, (8,5%)





NOVEMBER 2011, 84KG
(bf geen idee, doe maar een gok)















Zo dat was em weer! Tips, op- of aanmerkingen zijn zeker welkom! Vind persoonlijk dat m'n borst niet zo meewerkt en m'n kuiten worden maar niet groter. Als iemand verbeterpunten ziet hoor ik ze graag. :)

Greets
 
Laatst bewerkt:

Vincenzio

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 nov 2008
Berichten
3.518
Karma
303
Lengte
1m82
Massa
79kg
Vetpercentage
13%
plak een smiley @ zweet, mensen gaan daarom trollen

Nice hoor! ga zo door
 

daniel20

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 okt 2009
Berichten
14.309
Karma
1.369
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
10%
keep it up, lekker blijven trainen en eten.
 

Ohoh

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 okt 2010
Berichten
350
Karma
23
Lengte
1m86
Massa
85kg
Vetpercentage
10%
Ziet er strak uit brah!
 

Naar boven