Gaat nog steeds super hier! Ga je nog foto's posten *voor* de YBF?
Nee dat wordt een verrassing.
Dus de road to kun je vergeten.
Maar de foto's tijdens de YBF, als ik er op sta, zeker wel.
Tijd gaat nu echt snel he ron
Ben echt benieuwd hoe je de laatste loodjes gaat vinden
Ik hou je zeker in de gaten!
Nog geen probleem tot nu toe Natty. En als ik er half zo uit zie als jij dan komt het helemaal goed.
Zonder bikini dan hoor.
---------- Post toegevoegd 1 October 2013 om 17:11 ----------
Time; 13:45 - 14:45
Sportschool; @Work Den Helder
Nieuw schema met nog meer dedication en een enorme drive om goed te staan tijdens de YBF.
Benendag.
Quads
- Squat 60/80/100/120kg
- Leg press max weight van de machine 260kg
- Leg extension 60/75/90kg lekker hoor dikke pomp.
Hammetjes
- Leg curl zittend 50/60/70kg whoehoe
- SLDL 60kg
Kuiten
- Zittend 60kg
- Staand 110kg nice
Cardio
- 13 minuten loopband
Lekker getraind. Kon niet poseren. Maar man wat is mijn taille plat hahaha. En ik ben begonnen met een giga bierpens.
Niets houdt mij tegen, helemaal niets. En morgen ga ik mijn poseerslip passen.
I follow my dream, to become my best ever muscular man, the new Atlas. Most will say it can't be done. I'll say, i will die trying.
It's not how hard you can hit. It's how hard you can be hit and keep moving forward......
That's how winning is done!
