- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik hoop dat je rustig slaapt vanavond...misschien n beetje shake....maar dat hoort bij de sport
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Dat shaken zal er zeker zijn. Daar heb ik altijd wel last van.Ik hoop dat je rustig slaapt vanavond...misschien n beetje shake....maar dat hoort bij de sport
Hou kan dat nou met persen op je hoofd?Dat shaken zal er zeker zijn. Daar heb ik altijd wel last van.
Er is ook een adertje in mijn ogen gesprongen tijdens de leg extension oefening.
Ik zou zeggen, gewicht op die vangarmen van het rek laten neerkomen en er met een rood hoofd onder vandaan kruipenEen spotter kan ook niets opvangen. Een spotter bij het squaten moet je core stabiliseren en je zal zelf alles moeten doen om omhoog te komen.
Gebeurde tijdens de laatste 4 reps van de laatste set leg extensions. Gewoon door niet te ademen. En het is een klein rood adertje hoor.Hou kan dat nou met persen op je hoofd?
Kijk je nou als Dracula met bloeddoorlopen ogen.... oooops
ja dat is wel een optie.Ik zou zeggen, gewicht op die vangarmen van het rek laten neerkomen en er met een rood hoofd onder vandaan kruipen
Hoeft niet per se een lineair verband te zijn. Je kunt best dikke benen hebben maar niet zo sterk zijn of andersom. Spiergroei wordt niet enkel veroorzaakt door zware squats.Kracht komt voor massa. Of praat ik nu onzin?
Hypertrofie is niet perse een gevolg van zwaar trainen. Maar het helpt wel.Kracht komt voor massa. Of praat ik nu onzin?
Dit dus. Dunne beentjes maar wel krachtHoeft niet per se een lineair verband te zijn. Je kunt best dikke benen hebben maar niet zo sterk zijn of andersom. Spiergroei wordt niet enkel veroorzaakt door zware squats.
Pas je een beetje op Ron!klote peespijn in mijn elleboog bij mijn biceps en onderarm, trekt door naar mijn schouder en mijn pols.
+1Pas je een beetje op Ron!
Wel weer een hele dikke workout hoor. Flinke gewichten worden er verplaatst!
Pas je een beetje op Ron!
Wel weer een hele dikke workout hoor. Flinke gewichten worden er verplaatst!
Hahaha dankjewel. Ik zie ook niet veel andere in de gym dezelfde gewichten pakken.Gloeiende godsamme...Tijdje hier niet gegluurd (sorry ) maar wat een gewichten ben je aan het smijten Ron! Krachtpatsert!
Nou soms voel ik me echt wel oud hahaha. En ik loop niet aast mijn Meindals hoor.Het levende voorbeeld dat leeftijd geen zak uitmaakt en dat je op ieder moment nog kan beginnen met trainen en bovenal ook gewoon nog gigantische gewichten kan smijten. (ik noem je niet oud hoor). Maakt het des te indrukwekkender imo.
ik kijk iig tegen je op!
Ik doe altijd voorzichtig zegtie .... ouwe commandoThanks en don't worrie gents, ik doe altijd voorzichtig.