Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Helaas geen highstand, powerkooi of squatrek. Dus helaas de enige manier om een "looks and feels like a" squat te doen.Squat in smitmachine ?!?!!?!?
Wat zijn dat voor grappen ?
Yep, dat is het juk wat ik draag als militair.Dus jij traint gewoon altijd onder werktijd ?
hoeveel setjes doe je nu ongeveer per oefening?
Dankjewel.ziet er goed uit man
Ja dat zijn ze zeker. Eerst dacht ik een walk in the park. Nou niet dus. Het is ook nog eens met spiercontractie in de hammetjes tijdens de omhooggaande beweging.Lekkere training. Walking lunges zijn echte killertjes.
Sinds 4 september 2012 begeleiding in voeding en training. Mijn begeleider is Ray Simon, zeker niet de eerste de beste.
Scherpe voedingsadviezen, strak voedingsschema, zuiver advies vwb trainingen en oefeningen, trainingsschema met resultaat.
Resultaat;
4 september 94,4kg
4 oktober 89,6kg
Of ik tevreden ben? Wat denk je. Whahaha
Even racken en dan paar keer puffen en door.