OP
Ano_87987
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.212
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.341
Time; 19:10 - 20:15
Sportschool; @Work Den Helder
Overall Score Training 8/10
Motivatie 9/10 beesten
Tijdens training waterrrrrrrrrr
Trainingstijd: 50 minuten voor de krachttraining
De beentjes zijn pijnlijk van eergisteren. Mijn reet is van hout, in ieder geval voelt dat zo.
Ga vandaag lekker mijn buikje slopen.
- Optrekken met muscle/mind connection set high. Met ondersteuning.
- Incl presses
- Front pull down wide grip.
- Peckdeck
- Machine rowing wide grip.
- Machine press.
- Pull over met dumbbell 22kg heel veel druk op de borst.
Lekker getraind. De gewichten staan er niet bij omdat die in dit deel van de training niet belangrijk zijn.
Het gata om de uitvoering en de muscle/mind connection.
Grow muscles grow
It's not how hard you can hit. It's how hard you can be hit and keep moving forward......
That's how winning is done!
Sportschool; @Work Den Helder
Overall Score Training 8/10
Motivatie 9/10 beesten
Tijdens training waterrrrrrrrrr
Trainingstijd: 50 minuten voor de krachttraining
De beentjes zijn pijnlijk van eergisteren. Mijn reet is van hout, in ieder geval voelt dat zo.
Ga vandaag lekker mijn buikje slopen.
- Optrekken met muscle/mind connection set high. Met ondersteuning.
- Incl presses
- Front pull down wide grip.
- Peckdeck
- Machine rowing wide grip.
- Machine press.
- Pull over met dumbbell 22kg heel veel druk op de borst.
Lekker getraind. De gewichten staan er niet bij omdat die in dit deel van de training niet belangrijk zijn.
Het gata om de uitvoering en de muscle/mind connection.
Grow muscles grow
It's not how hard you can hit. It's how hard you can be hit and keep moving forward......
That's how winning is done!