Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ja stretch en dit ben ik niet hoor. De foto is van Patrick de eigenaar van het nieuwe merk.Staat je goed..toch wel stretch
Gefeliciteerd..
En vooral niet teveel stressenAlles komt in tijd. Volhouden en doorgaan.
Ik sta tussen beesten in Gregory Melfor, Jeffrey Latour, Kris Allen, Freddy van Puyenbroeck, Roger van Stichel, Jason Dondlinger, Tom Willems en Mitchell Suvaal.Je past wel bij een Beast Mob, Ron
Vandaag schouders getraind. Niets geks ofzo.
MP,En toen was het wel klaar. Met die laatste oefening kreeg ik al een giga pomp.
Dumbbell side raises,
Front raises in superset met wide grip upright row,
MP machine hammer grip single arm R & L en aansluitend beide armen,
Hanging cable side raises,
Plate front raises 20, 15, 10kg
De pomp zette door in de kleedkamer en tijdens het douchen.
Zelfs in de auto nog last, damn nog nooit zo'n diepe intense schouder-pomp gehad.
Tranen stonden letterlijk in mijn ogen.
Thanks en jij bent ook lekker wezen spetteren dus.Goed bezig Ron! Ik bewonder je werk ethos, maar ik ben zelf wel in het water geweest vandaag. Wel baantjes flink gezwommen, ook weer niet alleen geluierd
Dat zal de reden zijn hahaha. Er was in Julianadorp ook Julianapop een mini-festival, dus alle zuipers zijn dan aanwezig.Nog gefeliciteerd met je vaderdag
Het was overal rustig in de gym daarom...