AndroidHealthClinic

Rope's log op naar de volgende wedstrijd!! (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Goed fysiek en sterke progressie! Grappig, ik dacht je al te herkennen op facebook (misschien wat gemeenschappelijke vrienden?). Train je ergens in de buurt van Pijnacker?
 
ik trainde eerst in pijnacker.
nu in zoetermeer
 
Mooi wijde rug man! Lage aanhechting ook, is vooral genetisch niet? Ik heb dat veel hoger.
 
mooie jongen die Rope!

ziet er goed uit mattie!
 
en ik moest tijdens de flexchallenge wat aan mijn rug wijte doen :p
 
Ziet er goed uit bro
 
thx

training van vandaag:
benen

Highlight

squat
5x70kg
5x110kg
2x5x140kg
5x150kg
3x160kg
1x170kg
8x140kg
 
ik ga mijn oude droom achterna
ik word een powerlifter :P
 
smooth.
bulk meteen door naar 120+ klasse dan :D
 
Train je altijd met lage reps op de grote oefeningen..?
 
Niet altijd
Maar ik moet 30 april mijn titel als sterkste man van pijnacker verdedigen :P
Maar ik ga nooit hoger dan 12 reps
 
Verdomde sterk dan zo te zien , plus een lading volume op de andere oefeningen...:thumbs:
 
Geen dutch aesthetic crew meer dus? :(
 
tuurlijk wel
Ik ga alleen ook een beetje op kracht focussen
 
Lekker gesquat Rope!
 
Wie word je nieuwe coach?
 
Vandaag een rustdag:

Ik zat net een paar foto's terug te kijken en begin nu een beetje die shape te missen :(
De 31ste ga ik naar mijn nieuwe coach om een plan te maken en ga ik denk vragen of ik naar de 8% mag en daarop verder bouwen. Omdat ik mij tot 7% nog psychisch normaal voelde :P

Poging tot arnold pose :P
fng2a.jpg

Ik ken het rope ik wil mijn wedstrijdshape terug mis overal de strepen de lijnen de aders:o
 
Back
Naar boven