Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
chins belasten de latissimus meer waardoor je een dikkere rug krijgt.
rows belasten ook de teres major heel erg waardoor je die mooie brede rug zult krijgen
chins etc zorgen voor een dikkere onderrug ipv dikkere rug
hopelijk is dit sarcastisch?
Dat chin ups niet voor Erector Spinae (= "onder"rug) zijn dat is gewoon een feit
Wat is er ingewikkeld?aldermachtig wat ingewikkeld!