Rug fototje..

[boogie]

idd heeel rustig opbouwen, en dan maar iets meer legraises etc.

Ziet er trouwens bruut uit xtreme_barHenk, alleen lats en onderkant rug lijken nog steeds wat achter te lopen op je arm+delt combo. maar ziet er ****ing nice uit

 

[koetje]

mooie V vorm

 

[Ano_59_48]

Zeer goed maar...

... die lats mogen nog iets voller - zeer wijde grip gebruiken wanneer je behind the neck pulls doet .... Daarvan krijg je geen v-shape, maar een u-shape...