XXL Nutrition

Rug met of zonder lat pull

Users who are viewing this thread

Juizee

Novice
Lid geworden
19 nov 2012
Berichten
6
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
76kg
Vetpercentage
18%
Ik doe momenteel deadlift, bent barbell row en dumbbell row voor mijn rug.
Raden jullie me aan er nog een lat pull deel aan toe te voegen of te vervangen voor 1 van bovenstaande?
 

Jwdoetookmee

Monstrous Giant
Elite Member
Contest Winner x2
Lid geworden
27 apr 2012
Berichten
11.315
Karma
6.031
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
6%
ik zou m dr bij doen. Of liever pull ups
 

Jay93

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
5 mei 2012
Berichten
1.199
Karma
32
Lengte
1m82
Massa
81kg
Vetpercentage
12%
Je kunt deadlift, bb/db row en pull ups/chin ups doen. Dus je kunt denk ik beter bb of db row vervangen voor pull/chin ups. Lat pull down zou eventueel ook kunnen.
 

Naar boven