Mutant stingrays
Cool Novice
- Lid geworden
- 14 sep 2021
- Berichten
- 39
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 15%
Hallo beste mensen ...ik heb een vraagje
Als ik savonds me rug train , deadlift 140
Of squat 100 kilo , en ga die dag erna aan werk (steigerbouwer) loop ik halverwege de dag krom van de (pijn) verkramping .
Zou dit komen omdat ik het overbelast de dag erna , of maak ik een verkeerde beweging of zo , heb hier toen ik vroeger trainde nooit last van gehad , heb ook niet het idee dat ik wat verkeerd doe , hooguit bij laatste setje laatste herhalingen misschien iets te ver voorover buig ,met squatten , maar lijkt mij niet de boosdoener .
Iemand met zelfde problemen of een oplossing mvgr
Als ik savonds me rug train , deadlift 140
Of squat 100 kilo , en ga die dag erna aan werk (steigerbouwer) loop ik halverwege de dag krom van de (pijn) verkramping .
Zou dit komen omdat ik het overbelast de dag erna , of maak ik een verkeerde beweging of zo , heb hier toen ik vroeger trainde nooit last van gehad , heb ook niet het idee dat ik wat verkeerd doe , hooguit bij laatste setje laatste herhalingen misschien iets te ver voorover buig ,met squatten , maar lijkt mij niet de boosdoener .
Iemand met zelfde problemen of een oplossing mvgr