Kip en ei discussie m.b.t. die riem, valt niet eenzijdig te zeggen of het blessures / pijn voorkomt of de kans erop vermindert, óf dat het juist de kans erop vergroot door te veel gewicht te willen gebruiken, een deel van de 'natuurlijke' brace weg te nemen et cetera.
Er is in elk geval geen onderbouwde claim te maken dat een weightlifting belt blessurepreventief of -verhelpend zou werken óf juist de kans erop zou vergroten. Alles is gebaseerd op anecdotal evidence.
Draag 'm wel of niet als je het gevoel hebt dat het je helpt bij het behalen van je doelen.. Als je structureel minder pijn hebt wanneer je een riem draagt, ook prima, maar gebruik de riem dan niet als vervanging voor het aanpakken van het probleem.