Ruhllllllllll

[dj_phreak]

Ik ben eindeloos veel zwaarder dan toen ik begon met trainen.

En ik kan me eindeloos vaker optrekken dan toen.

Kijk naar zijn rug, er zijn genoeg kleinere ruggen die wel 150+ trekken.

Het heeft echt niet altijd met kracht te maken. Ik kan me niet smal optrekken omdat de bloedtoevoer naar mn hoofd dan compleet wordt afgesloten ter hoogte van mn sleutelbeen. En al ben je nog zo sterk: als je hersenen zonder zuurstof zitten, dan zullen lange series niet lukken. Als ik zo massief was als Ruhl, dan zou ik hetzelfde probleem zelfs met nekdrukken hebben!

 

[Junipero]

mijn doel die foto ... ik train nou 2 weken weet iemand wat ik moet gebruiken om er over half jaartje ofzo er zo uit te zien.. alvast bedankt owja kuren wil ik ook wel als het moet maar naturel moet dit ook wel kunne imo.

meen je dat nou

Als je er zo wilt uitzien, pak 10 kg pado's, dan blijf je er in hangen en denk je dat je ruhl zelf bent

 

[pipo]

Ik hou van die kerel

flikker

 

[RichardV]

flikker

Ook van jou schat. Echter wil jij niet daten

 

[klaas]

ruhlllllllllllllllll