marcelleur
Novice
- Lid geworden
- 22 feb 2019
- Berichten
- 7
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Goeiemorgen!
Wanneer men de cut fase in gaat word er vaak gesproken over een calorie tekort van zo'n 20%.. en dat je zo'n 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht tot je moet nemen..
Nu ben ik benieuwd wat er gebeurd met je spiermassa als je zo'n 35..40% onder je calorie behoefte zit en ongeveer 2.5 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht tot je neemt?
Treedt er spierafbraak op omdat ik een (te)groot calorie tekort heb en erg hoog in mijn eiwitten zit?
Ik ben benieuwd!
Wanneer men de cut fase in gaat word er vaak gesproken over een calorie tekort van zo'n 20%.. en dat je zo'n 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht tot je moet nemen..
Nu ben ik benieuwd wat er gebeurd met je spiermassa als je zo'n 35..40% onder je calorie behoefte zit en ongeveer 2.5 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht tot je neemt?
Treedt er spierafbraak op omdat ik een (te)groot calorie tekort heb en erg hoog in mijn eiwitten zit?
Ik ben benieuwd!