russtofwisseling en uitslapen..

[Samira]

Ik heb een vraagje...

Stel dat je normaal zeg maar rond de 1800 calorieen (zomaar een schatting) dagelijks als russttofwissling nodig hebt en je hebt een vaste eetpatroon dus opstaan 8 uur en dan om de 3 uur eten. ALs je af en toe uitslaapt heb je dan ook de zelfde aantal calorieen nodig of is het zo dat je die paar uurtjes toch slaapt en geen voeding nodig hebt en je je eetritme vooruit moet schuiven zonder de verloren kcal in te halen

Ik vraag het een beetje onhandig maar ehh ik kan het denk ik niet beter formuleren...

Ik hoop dat iemand begrijpt wat ik bedoel en mij een antwoord kan geven.

 

[Samira]

kan een slotje op...Heb mijn antwoord al